胃好命就長！天然的「鹼性食物」，修復胃黏膜，胃一天比一天好

胃功能好的人，消化能力相對較強，吸收較好，人才會精力好、力氣壯，而且少生病，自然命就長。所以有話說的好：胃好命就長！胃是我們消化系統非常重要的一個器官，數據顯示胃病在人群中的發病率已經高達80%。近幾年來，我國青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番，胃病防治已經成為社會廣泛關注的健康焦點。

胃好命就長！天然的「鹼性食物」，修復胃黏膜，胃一天比一天好！

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔是養胃的，胃不好的人可以多吃點，而且胡蘿蔔還給人體補充大量的維生素，有助提高人的免疫力，修復胃黏膜，胃一天比一天好。

2.鐵皮石斛

民間有常服石斛，活到百歲的說法。這是由於鐵皮石斛有利胃生津的作用，關於幽門螺桿菌的患者，常常用它煮水來喝，對幽門螺旋病況也是特別好的。

3.紅豆薏米粉

紅豆薏米粉對人體的益處非常多，它有健脾養胃、祛濕排毒的功效，如果胃脹氣或者胃不好的人，每天堅持喝一杯，有利於促進腸胃蠕動，養胃效果很好！

4.花生

花生是一種很好的養胃食物，並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量應保持在一個低水平，以免過量攝入。而且最好是生花生，飯前吃4到6顆就好，吃多了反而會出現反胃。

5.豆腐

豆腐含植物蛋白比較豐富，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，所以，經常吃豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而促使胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

6.桂花茶

桂花是一種香氣很濃的花，桂花性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的功效，所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人，適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

7.猴頭菇雞湯

猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，姜，鹽，料酒。

1猴頭菇用溫水泡洗乾淨。

2雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗乾淨

3雞切塊，火腿切片，把雞，猴頭菇和薑片一起燉四個小時。最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。

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