有那些是恰恰錯誤的大眾「健康常識」

關於生活的健康養生常識和觀點，大家都是各有各的說法，但是，到底有多少健康常識和觀點是錯誤的呢?你是不是還在繼續相信這些錯誤的健康常識和觀點?下面，我們就來了解一下，錯誤的健康常識，以及錯誤的養生觀點。

1、味精會讓人生病

味精會讓人生病這一說法來源於1968年一位醫生髮表在《新英格蘭學報》上的一篇文章。當時他描述了一種叫做"中餐館癥狀"的疾病，即麻木與一般性的虛弱。然而，該醫生將這種癥狀歸因於谷氨酸鈉，即味精的主要成分。但後續並沒有支持性的研究證據。

根據目前美國化學協會的統一說法，在空腹狀態下食用大量的味精會導致一小部分人出現不適的癥狀，但對於大部分人來說則是無害的。

沒想到吧，你是不是也剛剛知道呢？

2、流鼻血時要抬高下巴

我們在平時流鼻血的時候，往往都會說趕緊仰著頭，這樣血就不會流出來了，但是，這樣的方法並不能止住鼻血，反而會讓鼻血進入咽喉，甚至可能引起嘔吐和窒息，這樣的唯一好處就是不會弄髒地板，除此之外，並沒有其他好處。

當出現流鼻血的時候，其實，正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

記得小時候不管是誰流鼻血，都會有人大聲的告訴他，快，把頭揚起來。現在要記得這是錯誤的哦。將來自己的小孩子流鼻血了，要用健康正確的方法了。

3、蘋果打蠟致癌

蘋果打蠟似乎已經不是什麼新鮮事，很多人都已經知道賣蘋果的人會在蘋果上打蠟，保持蘋果的新鮮。朋友圈表示，這樣的蘋果吃了會致癌。

實際上蘋果本身的表皮上就有層果蠟，在種植環節，蘋果是不需要打蠟的。人工加上去的食用蠟是從螃蟹，貝殼等甲殼類動物中提取而來的，對身體無害。人工塗果蠟有標準要求，工業蠟則完全不能用於蘋果打蠟。蘋果打蠟致癌並不科學。

4、養生是老年人的事

正解：這種觀點是不對的，養生並不是針對於老年人，而是針對各個年齡段的人群。通過一些養生是為了得到身體和精神上的健康。如果老了才開始養生，那麼效果不好，也可以說是為時已晚，要清楚健康的體質是靠日積月累的。

5、魚吃得越多越好

魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有 20 碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發現儘管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓症，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。

6、　葡萄上的白霜是農藥

秋季是葡萄成熟的時候，有些人在購買葡萄的時候，都會看到葡萄上有一層白顏色的霜，不少人都以為這樣的葡萄不幹凈，是不可以吃的，認為上面的白粉是農藥，其實這個觀點是錯誤的，這並不是農藥，而是果粉。

在葡萄上有分布均勻、未覆蓋葡萄表皮本身顏色的白霜，都可以認為是葡萄本身分泌的糖醇類物質，專業的叫法是果粉。很多果實都會有這樣的物質。果粉在長期運輸和儲存過程中可能會被蹭掉，葡萄布滿果粉可以證明葡萄更加新鮮

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