夏季每天按揉這個地方10分鐘，治頭痛頭昏耳鳴、養腎、防止高血壓

夏季每天按揉這個地方10分鐘，治頭痛頭昏耳鳴、養腎、防止高血壓：

一、按摩耳朵的好處

1、增強血液以及淋巴的循環

按摩耳朵的時候，毛細血管會擴大，淋巴循環速度大大加快，血液以及淋巴循環都加強了。

2、增強身體免疫力

按摩雙耳5-10分鐘，身體中的白細胞數量就會有增高，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。

3、疏通身體經絡

對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，促進身體健康。

二、如何按摩耳朵

每個部位按摩二三十次，按摩完耳部也就10分鐘左右。

1、提耳尖

捏住一個耳尖，然後輕輕往上提。

用兩手食指和拇指，夾捏耳廓尖端，一邊按摩揉搓，一邊向上提揪，做15－20次，這相當於在按摩下肢。

功效：鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎、防治高血壓等。

2、牽耳輪

捏住左右耳輪，向外拉，邊拉邊按揉。

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。

3、拉耳垂

捏住耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。

在耳垂髮熱的同時，頭腦將越來越清晰，每次按摩三五分鐘。

功效：治療頭痛、頭昏、神經衰弱和耳鳴等。凡是戴耳墜的人，眼睛視力都較好。因為耳墜隨人體走動而活動，對耳垂有按摩作用。

4、推耳根

手指沿著耳根的下部向上推，然後再由耳根的上部向下推。

5、按耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱、發燙。

然後，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。

6、刮全耳

用手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。

這樣以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到「擦擦」聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。

最後再用十指干梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，有效預防腦動脈硬化、腦血栓的發生；每次手梳頭的次數也不應少於30-40次。

（本文圖片來源於網路）

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