普洱茶的功效

調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝普洱茶後會顯著降低，特別是喝了陳年普洱茶。

普洱茶可以加什麼喝?普洱茶可以配合哪些茶一起喝

加蜂蜜

加蜂蜜會使普洱茶的味道更加甘美，長期飲用可以預防感冒。

加玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等

在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起到養顏、美容的作用。

加陳皮

加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔肋效果。

世界茶文化交流協會湖北分會會長、「普洱教父」白水清嫡傳弟子魯文鋒老師，也建議：在煎烤食品、快餐食品大行其道的今天，長期喝杯普洱茶不失為一種健康的生活方式。

普洱茶（供圖/視覺中國）

普洱茶是什麼？

普洱生茶是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經自然發酵而成的茶品。

普洱熟茶則以曬青毛茶為原料，經渥堆、發酵等人工增溫增濕的方法進行處理而成。

普洱生茶和普洱熟茶的區別

普洱生茶的外形墨綠油潤，白毫顯露，茶湯金黃；新的普洱生茶口感微澀；經過10年後發酵，湯色開始轉為紅濃透亮，滋味醇厚，生津回甘持久。

▲普洱生茶與普洱熟茶的區別

普洱熟茶，條索為褐黃色，出湯紅褐明亮；入口十分順滑，湯色粘稠、柔和，且具有獨特陳香。

長期喝普洱茶有益於身體健康

第一，普洱茶能夠降「三高」。

普洱茶中含有大量咖啡鹼與兒茶素，能保持血管彈性，通過血管舒張降低血壓；同時咖啡鹼可以有效分解血液和肝臟中的脂肪，從而降低血脂。

此外，普洱茶中所含茶多糖、維生素B、維生素C等，能調節人體對糖的代謝能力。日本醫學界認為先天性糖尿病人應該經常飲用普洱茶為輔助治療。

第二，美容養顏的功效。

普洱茶中含有兒茶素、花青素等抗氧化劑，可以延緩人體衰老。普洱茶中的B族維生素，還可以增進皮膚彈性。

第三，普洱茶具有減肥瘦身的功效。

飯後喝上一杯生茶，能夠去油膩，長期飲用能排除體內多餘的脂肪。

第四，一定的防癌、抗癌能力。

普洱茶中的茶多酚、茶色素等物質，能有效起到防癌、抗癌的作用。年份越久越好，陳年普洱茶不僅能調理腸胃、幫助消化，更能分解脂肪，對減肥去脂具有極好的效果。

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