一抓一把大肥肉？喝水時加點「它」，減掉大肚腩

一抓一把大肥肉？喝水時加點「它」，減掉大肚腩。

大家都知道檸檬維生素含量特別的豐富，可以美白淡斑，你知道嗎？其實它還可以減肥，什麼？減肥的原理是什麼呢？

因為豐富的維生素可以幫助我們腸道消化可以帶走一些脂肪，所以有減肥的功效，能有效防止出現血糖值飆升，同時分解疲勞物質乳酸，食物中攝入的糖質和脂質可快速轉化成能量，及時被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝率。

檸檬清新的香氣可以緩解壓力，當情緒處於高漲或波動的時候很容易產生壓力，而通過進食來緩解方式對於減肥來說絕對是大的，檸檬自然清新能幫你平復心情緩解情緒

讓你心神安定，防止偽食慾爆發，飯前飯後不同功效，吃了味道很濃的食物或是攝入了太多脂質在飯後喝一杯溫熱的檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食慾再次作怪。

飯前喝則可以增強腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食消化不良導致過多積聚，而早上起來食欲不振的人如果因為不想吃東西而不吃早餐很可能就會打亂全天的飲食規律，喝上一杯，好好吃個早餐，也是對減肥相當有幫助的哦，促進血液循環提高代謝率，用溫水泡開的檸檬水可以緩解內臟負擔過大等問題加上酸的作用，此時體內能量快速消耗全身血液流通代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯也能養成易瘦體質，無需再羨慕別人了。

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