幸福的法則，看過的都說好
嘿 你 睡 了 嗎 ？
邂逅
希望
甫平
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? 文/ 格姐 ?
幸福是什麼？
幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨；
就是陪著一個想陪的人，高興時一起笑，傷悲時一起哭；
就是擁有一顆想擁有的心，重複無聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥……
有人說幸福就是一生努力，一生被愛，喜歡的都擁有，得不到的都釋懷。
你呢？在你心裡幸福是怎樣的？
簡單獲得如它，勞累了睡在自家床上的那刻；久不回家偶然吃到父母做的菜的瞬間；
難獲得也是它，想在異鄉紮根不得的年輕人；戀愛長跑七年也踽踽難行的伴侶。
我們都想幸福多一點，生活如意順暢，但有人終生壓抑鬱郁寡歡，也總有人過得比常人更愜意，所以生活中從不缺乏幸福，缺少的只是感知幸福的智慧。
學會掌控幸福的法則，多說這幾句話會有不一樣的體會。
01
「還好嗎？我來吧」
好友子冉曾說：「獨在異鄉的人，最怕聽到家人問一句累不累啊。」
每次聽，每次都會哭。
畢業幾年的她，是典型的空巢青年：一個人上班、一個人下班、一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人旅行、出門一把鎖，進門一盞燈，社交靠手機。
有一次房東臨時要收房，說是自己國外的女兒回來，讓她一周之前搬走。
搬家的那天，剛好下雨，她提著兩大包行李，脖子夾著傘，走到半路手機響了。
一邊躲雨，一邊接電話的她，當聽到老媽關切的問，新房子怎麼樣？在幾樓啊，採光好不時，她心態瞬間崩了。
因為找房子時間短，她住的地方根本沒有窗。
習慣了拒絕和不想麻煩別人，讓子冉和身邊的好友變得疏離。
刻意保持距離、沒有互動的線下關係，讓她孤獨又無助。
主動尋求幫助，有時候也是一種美德。不逞強，不硬抗會讓自己舒服很多。
當你聽到那句還好嗎時，內心會莫名柔軟，當你放下心中防備，走進人群，主動去幫人時，簡單幸福也會到來。
家庭里，還是朋友和同事間，多說一說我幫你，多問一問還好嗎，然後用行動來分擔。
等到承擔生活瑣碎的人變多時，生活的滋味也會變得美妙。
02
「對不起，我錯了」
除了主動尋求幫助和學會關心他人，勇於擔責，坦誠道歉也可以提升幸福感。
同事勞動節度假時，家裡發生過一件大事，出門前水龍頭沒關緊，偏偏走的那天小區停水他們都沒看出來。
所以當幾天後，還在外地的她被投訴電話，物業，鄰居的電話轟炸時，她很詫異。
回到家一看，放在地毯上的電腦被水泡了，地板被泡了，樓下鄰居家的客廳也遭了殃。
然後夫妻兩各憋著一口氣吵了起來，從家裡的防水，說到平時的生活細節，再到剛戀愛時的小矛盾。
「和你說了多少遍電腦放在固定位置；每次都是這樣，不是龍頭忘關就是馬桶忘沖；多大的人了，你是沒自理能力還是腦子不好啊。」兩個人越吵越激烈，各自憋了一口氣冷戰了好幾天。
同事表示男人的態度就是她自己的態度，不解決好這個事也別過了。
當然這事發生的時候我們都不知道，有一天她愛人捧著一大束花，站在樓下等了好久，遲遲不肯上來，她才告知了我們。
犯了錯誤，習慣性的逃避和規避責任是人的天性，「我沒錯」、「我錯了也已經錯了，你看著辦吧。」
好好的說一聲對不起變得尤為難得，吵著吵著就算了，忍著忍著也過去了，睜一隻眼閉一隻眼成了解決問題的慣用方法。
其實當你認真的檢討自己，勇於面對和承擔責任時，是對自己的解脫，也是給對方的一個交代。
不糊弄自己，不敷衍生活，在家庭里多一點讓步，給愛人多一點的包容，你就會收穫更多的幸福空間。
03
「辛苦了，我愛你」
生活里的我們好像都是失語者，關鍵時刻總是難以表達，困惑了、受難了，開不了口說一聲幫幫我；犯錯了，那句對不起也變得有千斤重；尤其是那句我愛你，很多人一輩子也沒說出口過。
我愛你包含的意思太多，看著你在我身邊覺得有你真好，你忙碌的身影讓我踏實又安心，為我著急擔心的時候多想抱抱你。
我愛你是謝謝、感恩，是溫暖、甜蜜，是希望、幸福，一輩子想說出我愛你的對象也很多，除了愛人，有父母親人，有摯友，有同事，也會有相識短暫的過客。
你看啊，我們就是這樣彆扭又執著，喜歡和自己較勁，又羞於表達，樂忠於勸慰自己「算了，就這樣吧，他肯定是懂得吧。」
對方又不是你，你不說他怎麼可能知道你是怎麼想的？
說句我愛你雖然只有三個字，但你說出的那一刻，濃濃的幸福感不經意間被加強了，而接收到這句話的人，也會體會到你傳遞過來的愛意。
04
謝謝你
如果說我愛你是表達，那謝謝你則帶有思考。
對於陌生人的舉手之勞，要謝；對朋友的肝膽相照，要謝；對最親近的家人更要謝。
朋友小陽曾說過她和女兒的一段互動。
一次，孩子童言無忌，說了一句特別有趣的話，小陽摟著她笑得抬不起頭，忍不住親了孩子一下，說：「謝謝你。」小傢伙反問：「媽媽你謝我什麼？」「謝謝你帶我這麼多快樂。」她的女兒非常開心。
當愛人成了親人，當所有的付出變成了習慣，大家會慢慢變成這樣一種矛盾體：一方面抱怨自己付出太多，卻收不到對方溫情的反饋；另一方面，也將對方的付出視為理所當然。
這時感恩就是最好的潤滑劑，心懷感恩，才能成就健康的親密關係。
美劇《This is us》里說：「生活是一幅畫，由每個人繪製。我們在別人的顏色上塗著自己的色彩，以為是一個人的事，最終卻發現大家是一體的，就是這幅畫。」
大度的承擔，洒脫的表達，誠懇的交流溝通，當你認真的對待每一份的情緒，每一次的遇見，好好的經營每一份來之不易的親密，幸福的力量會變成雙份作用在彼此身上。
感知幸福的能力不是與生俱來的，也不會有人天生與幸福絕緣，它是一種通過思考而獲得的智慧。
多說我幫你；對不起；我愛你；謝謝你，即使是簡簡單單的幾句話語，也蘊含著讓生活不留遺憾的智慧。
未來不短也不長，你的幸福之路也才開始，持續思考，加強修鍊幸福才會更長更久。
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