G?活 原來Blackpink Jennie的纖細好身材全靠避開這類食物！

最近韓國女團 Blackpink 在樂壇獲得非常驕人的成績，回歸之作《DDU-DU DDU-DU》不但成為韓國史上最快在油管上點擊率達 1 億萬的歌曲，這首新作更是街知巷聞的作品，4 位女生人氣一時無兩！除了正式的 MV 外，Blackpink 也釋出一個跳舞版本，4 位女生落力大騷舞技之餘，她們纖瘦的身材亦是一大重點！

最近接受電台訪問時，被問到修身的貼士，Blackpink 的成員 Jennie 就透露自己的秘密就是避免過鹹的食物！Jennie 表示，自己每逢要開始宣傳工作前，都會做瑜伽或 pilates 等運動，一早起來亦會先健身，務求讓自己在鏡頭前看起來有著較好身材。重點就是她會盡量避免食太鹹的食物，而選擇比較健康清淡的菜式。

其實很多時我們都只會把焦點放在澱粉質、高脂肪或油膩食物上，而忽略了鹽份高的食物也會對身材有所影響。根據研究顯示，當人進食了高鹽份的食物後，會有一段時間難以感到口渴，身體就會製造更多水份，所以就會變得水腫。

最重要的是，原來高鹽份的食物會讓人很容易飢餓，繼而增加食慾，不自不覺就會吃多了。所以為了健康和身材著想，還是少吃一點過鹹的食物吧！

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