每天都吃洋蔥，堅持一個月後，血壓會降下來嗎？

最新 07-04

高血壓患者為了降低血壓，大部分人可能都需要服用藥物來治療。可是有的人認為吃藥是件極其痛苦的事情，所以希望能把降壓的功效寄託給食品。

洋蔥能調味去腥，而且營養豐富，功效豐富，是很多人喜愛的蔬菜。

洋蔥的確含有助於降壓的前列腺素A，但是含量很少。很多有關於洋蔥降壓的成功實驗都是採用洋蔥提取物作為研究對象，證明了攝入大量的這些提取物可能實現一定的降壓效果。

洋蔥中的確含有利於降血壓的活性物質——前列腺素A，但是洋蔥中該物質的含量很少，被證實有降血壓效果的是前列腺素A和洋蔥提取物，並不能證明天天吃洋蔥就能降低血壓。

洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒及纖維素等營養素外，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的維護心血管健康的功效。