「夏日病」來襲！病因用藥都在這裡

1、上火！

夏季容易出現心火旺，主要表現為心煩易怒、口舌生瘡、睡眠不佳等。

夏季陽氣最盛，氣候炎熱而生機旺盛，也是人體新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。這樣就會感覺陽氣有餘而上火。

一般來說，實熱體質的人可適當喝些涼茶，以達到清熱解暑的功效。

這類人的特質從外表上看，面色紅潤、愛吃涼性食物、喜歡喝冰涼的飲料、說話聲音洪亮等。

綠豆湯也是不錯的選擇，把綠豆洗乾淨熬開煮十多分鐘，喝綠豆水，那個最降火。

但出現口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不振等上火癥狀時，別急著服用清熱降火的藥物來「敗火」。

如果您的體質虛寒，即受寒後容易腹瀉，平素怕冷肢體發涼，並且易出汗的話，長期飲用藥性苦寒的涼茶或清熱降火的藥物，反而容易加重上火癥狀，還會損傷脾胃，引發多種疾病。

服用此類藥品要遵照醫囑，辨清體質後再服用。

2、腸胃遭殃

從中醫角度理解，春夏之交的五六月時節，人的情緒波動大，容易造成肝氣鬱結，因此，食欲不振是常事，嚴重的還可能出現噁心、嘔吐等。

西醫也認為，如果心理壓力過大、情緒緊張、焦慮、抑鬱等，就會導致胃腸功能紊亂，消化液分泌減少，出現食慾下降、飽脹、噁心等消化不良癥狀，或腸鳴、腹瀉等腸易激綜合征癥狀。

舒肝健脾吃點酸

對於這樣的病人，首要任務就是找到「心結」並解開。此外再配合舒肝、健脾、和胃的藥物，或者可多吃一些對肝有益的食物，如酸類食物烏梅、山楂等就是不錯的選擇。

預防食療方：涼拌馬齒莧

將馬齒莧焯熟後，用大蒜涼拌，經常食用可有效預防腸道疾病，特別是腸胃虛弱的老年人和兒童，不妨試試該食療方法。

注意

夏季腹瀉多發，多數人的處理方法是吃點黃連素、氟哌酸等止瀉藥。一些常腹瀉的人吃燒烤或海鮮之前還會服用氟哌酸等預防。

但其實，出現腹瀉後，不能想當然用藥，預防更要徵得醫生同意。

因為腹瀉未必全是細菌感染所致，如腹部受涼引起腸蠕動加快；對乳製品、魚、蝦及蟹等食物過敏；因生活環境改變，使腸道內正常菌群環境發生變化；由病毒引起的腹瀉，服用抗菌藥物都是無效的。

而且抗菌素治病不防病，對於健康的人來說，它不僅起不到預防作用，還會引起體內菌群失調，出現胃腸道不良反應，甚至影響肝臟、腎臟的正常功能，以及產生耐藥性。

3、皮膚瘙癢

最需要漂漂亮亮裸露雪白肌膚的時節，卻被密密麻麻的紅疹搶了風頭。添堵不說，整個人情緒都不好了。

暑為陽邪，入夏之後，天氣逐漸轉熱，最易消耗人體抵抗疾病的能力，一些脾胃氣虛的人容易引起身困體乏、皮膚瘙癢、暴熱濕寒等癥狀，它是夏季常見的一種熱症。治療這種熱症的一個簡便方法，就是自製浮萍茶服用，十分管用。

浮萍茶喝7天：

浮萍夏天在南方的湖邊、稻田及溪溝里生長，如不便採集，也可到中藥店購買干品。

將浮萍洗凈晒乾後，取浮萍15克，茯苓10克，甘草2克一起入鍋，放適量清水煎沸10分鐘後當茶飲，為調其澀味，可加入少許蜂蜜，7天為一個療程。

浮萍有發汗解表，祛熱解毒，行水利濕，止癢消節等功效，它對夏季出現的風熱感冒、暴熱濕寒、麻疹不透、蕁麻疹及水腫等有較好的療效。

茯苓也有類似功效，例如六月前後濕熱多雨，濕疹的患者明顯增多，處理關鍵在於健脾祛濕，濕氣重舌苔厚的患者，可用土茯苓加薏米煲湯喝，如果濕氣不那麼重，則用懷山藥加瘦肉煲湯。

注意

皮膚出現問題，可以到附近藥店諮詢藥師，不要自行亂用藥。在藥物的使用上，還是很有講究的。保持皮膚清潔，塗抹藥物時，一定要在皮膚乾燥的情況下使用。

天熱時，皮膚毛孔處於張開狀態，皮膚吸收藥物的能力較強，很容易造成過量。塗抹次數也不能太多，應用一用，停一停，不宜大面積塗抹。

4、晒傷

夏天防晒沒做好容易晒傷，皮膚辣辣的，嚴重時還會出現脫皮。

敷冰牛奶

具體方法是，將一袋牛奶放入冰霜冷凍，速凍20分鐘取出，用冰涼的牛奶敷面，再用紗布蘸上冰牛奶，敷在已經發燙、脫皮的皮膚上，每隔5分鐘換1次，持續敷貼30分鐘，用冷水潔面、擦洗脫皮處，潔凈後即可。

每天2~3次，連用3天，皮膚就不會再有火辣感了。

注意

日晒後，如出現皮膚髮紅、瘙癢、紅腫、水皰等癥狀，說明你出現了光過敏。但引起光過敏的原因很多，除飲食外，藥物也可能造成光過敏癥狀。

一般常見的光敏感藥物有避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

如果是因抗生素等藥物引起光過敏反應，可在醫師指導下換用一些沒有光敏感性的藥物；

而降血壓類藥物，因需要長期服用，輕易不能更換，可在出現輕度光敏感癥狀後，採取措施防止紫外線照射，例如打傘、多吃瓜類食物，少吃葉子類蔬菜及野菜等。

另外，有些長期服用避孕藥的女性，如果在夏天出現光過敏癥狀，最好停服避孕藥，改用其他避孕方法。

5、心煩！

心病時時有，六七月尤其多。

在中國，全年中大概沒有哪個月份如六月這般，承載了太多的選擇與重荷，月初時全國高考，月底時大學生畢業簽工作，對於很多人來說，這些在生命中起著命運轉折作用的「關卡」，都趕在了六月。

「就像闖關一樣，闖前，壓力爆棚，闖過，如釋重負。」

沒有高考的壓力，也沒有找工作就業的焦慮，對於很多上班族來說，似乎理應是最舒適一族。

然而，過得疲憊不堪的白領們大有人在。可能和年中，面臨盤點半年績效帶來的心理壓力、加上長期高強度工作帶來的疲乏有關。

再加上六七月份氣溫回升很快，很多地區動輒就35-36℃。

高溫下人體血液循環加快，腦供氧相對減少，而人體新陳代謝增大，可能出現內分泌的紊亂，很容易引起情緒波動。這是環境因素導致的正常季節性情緒波動。

解決之策：動起來！

越是有壓力，越不能煩躁不安亂了陣腳。「舉重若輕」是應對這類心理煩惱的基本原則。

不要把壓力看得太重，青少年喜歡聚群，那不妨就約上三五好友，通過購物讓心情舒暢，一起運動流汗清爽一下，或者和朋友去K歌釋放壓力等。

心煩壓力還可能導致失眠。多做一點戶外運動，感受大自然的生機，心情也會因此而陽光明媚。動起來，讓身體疲乏改善晚上睡眠。

如果希望晚上睡得好，最好是做一些有氧運動，年輕人可以慢跑、打球、游泳、跳繩等，老年人條件允許可以快走、爬山。

因為身體一旦運動，大腦就開始釋放包括內啡肽等多種不同的欣快神經傳遞素，這些激素在改善情緒和睡眠方面起到重要作用。

夏季家裡備啥葯

每個家庭在夏季應常備以下幾種藥品，以防急用

防中暑葯：藿香正氣水、人丹、十滴水等。

蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢葯：風油精、清涼油、紅花油、碘酒等。

口腔潰瘍：雙料喉風散、口腔潰瘍散。

治急性腸炎、細菌性痢疾用藥：氟哌酸膠囊、痢特靈、香連丸、藿香正氣水等。

抗感冒藥：清熱感冒沖劑、板藍根沖劑、百服嚀、泰諾等。

消化不良用藥：保和丸、酵母片、嗎丁啉、大山楂丸、健胃消食片。

抗過敏葯：撲爾敏。

皮膚感染葯：紅霉素軟膏、綠藥膏等。

小傷口用藥：創可貼等。

紅眼病及眼睛發癢用藥：氯黴素滴眼液、珍珠明目液、紅霉素眼膏等。

有孩子的家庭還應備幾盒痱子粉，以免出現濕疹等疾病

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