"頸椎病有救了，禹老師告訴你一個簡單的方子，不再犯愁！

頸椎病是一種常見的關節囊粘連性部症,導致關節僵硬,活動受限,一般,若保持原來姿勢,不會有劇烈的疼痛。其中以下兩種原因較為常見

1、隨著人們年齡的不斷增長，頸關節的活動會逐漸減少，長期下去會造成局部代謝障礙，使關節囊、頸袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發生退變，組織液滲出及細胞浸潤，最終造成組織細胞變性，也是常見的引發頸椎的病因。

2、經常受涼是頸椎的誘發因素，勿使頸部受涼。

頸椎病常見癥狀

1、頸部向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，頸部各方向的主動和被動活動均受限，當頸部外展時出現典型的"扛頸"現象，嚴重時肘關節功能也可受影響。

2、本病早期頸部呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側卧，頸部向各個方向的主動和被動活動均受限。頸部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。頸部可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

頸椎病常見緩解方法

頸椎病治療身體站直，兩腳打開。兩手往上舉高，手肘處不能彎曲，然後左手背與右手背相貼。調整呼吸，整個身體盡量往上延伸。動作過程中注意手臂與兩側耳朵是緊貼的。

目前針對頸錐，建議保守調理為主，畢竟手術調理費用高昂風險較大，在保守調理中，理療推拿按摩均可以起到一定的緩解效果，可以輔助調理頸錐問題。從根源上調理頸錐目前的好方法還是中藥外貼的方式，當然選擇好的外貼也是非常重要的，可以試試如《絡通萬康》，這是經過兩百年時間考驗和病人親身驗證的，兩個周期左右即可康復，值得信賴!被榮入中醫院骨性病症首選膏貼，目前已經被國內權威專家定為非物質文化遺產。現在某 寶網上就能找到了，而且還有三盒一周期的實惠裝，真是划算真方便。

分享護理方法

1、同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。

2、爬牆運動,面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反覆數次。"

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