這3個時間段酒癮再大也別喝，對肝臟的損害最大，別傻傻的不知道

現代這個社會喝酒成了社交中最重要的一部分，彼此增進感情維持關係都需要吃飯喝酒，適當的喝酒能夠促進血液循環，擴展大腦的血管，加快血流量抗擊與痴呆症有關的毒蛋白，適當的喝酒對身體是有一定的好處，但是過量了就容易傷身，酒精會加重肝臟的負擔，長期如此肝臟功能就會受損，容易患上肝病，小酒怡情，大酒傷身就是這個道理。

這3個時間段酒癮再大也別喝，對肝臟的損害最大，別傻傻的不知道

1.早上喝酒

常常聽到別人說：早上喝酒醉一天，這個說法是有一定的道理的，因為早上的時候處於空腹狀態，這個時候胃裡面分解酒精的酶-酒精脫氫酶的含量非常低，酒精更容易被身體吸收，這樣體內的酒精含量就會急劇升高，非常容易喝醉，不僅傷身還對肝臟和大腦造成較大的傷害。

要喝酒最好選擇下午2點過後在喝，少喝酒多吃菜，身體為重。

2.睡前

很多人喜歡睡覺之前喝酒，他們認為頭暈暈的好睡覺，其實這是不好的習慣，睡覺之前喝酒非常容易打鼾，這是因為喝完酒會導致呼吸道周圍的肌肉過於鬆弛，影響到了睡眠呼吸，嚴重的還可能會影響到睡眠質量，這個癥狀叫做睡眠呼吸暫停綜合症，它不僅會影響體內糖的代謝，還會影響到脂肪的代謝，讓人更加容易長胖，脂肪肝也會加重。

3.劇烈運動之後

劇烈運動之後再喝酒，會加快身體對酒精的吸收，體內的酒精含量會升高，很容易喝醉，這樣快速的醉酒會對肝臟和胃造成傷害，咱們平時喝酒就會導致心跳加快，血液循環加快，而運動過後再喝酒就會加重心肺等器官的負擔，所以運動後喝酒需要慎重，對身體非常不利。

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