天熱了，注意正確使用空調！
進入夏季，面對炎熱的天氣，吹吹空調是一件非常愜意的事情了，雖然是感覺涼爽了但也很容易吹出一身毛病，在這裡給大家介紹一下怎樣能更加科學的使用空調吧。
一、空調溫度
人體本身有一定調節體溫的能力，但也是有限度的，如果在室內外，人體感受過大的溫差很容易導致生病，所以建議室內外的溫差不要太大，最好在8℃至10℃左右範圍，一般夏天的溫度平均在35℃左右，所以室內的溫度最合適在26℃左右。
二、高度
一般空調都在上半部進風，而在下半部出風，因此空調如果安裝過高，吹出的冷空氣還未落到房間地面，就容易被空調吸回。如果空調裝得過低，身體容易被冷風吹得腰酸背痛，所以專家建議，空調最好裝在比頭部略高的位置，權衡起來約在1.7米左右的高度最合適。
三、除濕功能
將空調的「製冷」模式調成「除濕」，這樣不僅能在房間里感受到如冰箱般涼爽，而且對身體的傷害小，使用的電量也少。
四、通風3小時
專家介紹，如果房間3小時不開窗換氣，空氣就會不新鮮；如果6小時內不換空氣，空氣就會嚴重污染，會對身體產生嚴重危害，甚至會引起呼吸有壓力、嗜睡、反應力遲鈍等癥狀。
五、製冷時，風口朝上
製冷時，最好將空調風設置往上吹，這樣能讓冷空氣由上而下循環。制熱時，設置讓空調風往下吹，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
六、房間里放盆水
長時間的吹冷空氣會帶走房間里的水分，同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，因此導致皮膚乾燥、口乾、嗓子干癢等癥狀。可以在空調的出風口處放一盆水，這樣就能解決這些癥狀了。
七、先開空調後關窗
先開空調前，建議大家先開窗戶，等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗，這樣可以避免誘發哮喘等呼吸道疾病。
八、短暫外出別關空調
如果是短暫的外出，建議不要關掉空調，因為這樣不僅費電，頻繁的開啟空調更容易對機器造成損害，如果短時間出去，比如1個小時內，不關空調會更省電。
九、進屋後，別著急開空調
夏天溫度高，人體的血管是擴張的，如果感受到的溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，容易引起血壓升高，嚴重的甚至可以導致心腦血管疾病。
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青島健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫院皮膚科主任王德旭、中醫科主任王澤山為首席專家，以中西醫結合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。
對各種皮膚病：濕疹皮炎、特應性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風、重度痤瘡、帶狀皰疹後遺神經痛、蟲媒性皮膚病（如蜱蟲、恙蟲、蜂、蠍、蜈蚣蟄傷）等、過敏性疾病（過敏性鼻炎、咽炎、哮喘、腸易激綜合征等）、頸肩腰腿痛、心腦血管病、風濕病、婦科病、消化系統疾病等有較好療效。
