男人「腎」不給力？用這種「野果」泡酒，補腎養腎，重拾男人味！

腎臟的在我們人體中的重要性不言而喻，要是沒有兩個這麼能「抗」的兄弟，恐怕我們人早就熬不住了，但是人們好像都不知道要怎麼保護自己的腎，同時也很少去在意腎的健康。尤其是現在很多男人，在外東奔西走，工作和生活的雙重壓力讓他們都難以好好喘上一口氣，同時腎也跟著被壓垮了，可男人們還嘴硬，說自己挺得住，說腎還挺好的，其實有時候看看自己的手就知道了，會有很多不良表現。不過沒關係，早發現早調理，你要是腎出了毛病，用這種「野果」泡酒小酌，能幫助補腎養腎，重拾男人味！

首先我們來看看，腎不好的男人，手上到底會有哪些不一樣：

1、小指外側的青筋明顯，說明你的腎氣不足。

2、手掌要是紅白相間，血色不均勻，可能是患有腎炎，同時伴有浮腫的話，要考慮是不是其他腎病了。

3、手掌皮膚高低不一樣，那麼可能是腎陽虛。

4、手心極易出汗出了體質虛弱之外可能就是腎虛了。

那麼腎不好我們怎麼補？其實用這種野果子泡酒，效果就不錯。

這個果子就是桑葚，桑葚既可以看作是水果，也可以看作是中藥材，它的作用主要就是幫助對抗人的腎虛癥狀的，比如頭昏眼花、腰背無力、白髮增多，經常夜裡失眠，要麼就是夢多，還有早上起來便秘，這些可能是腎虛引發的狀況，桑葚都能幫助緩解。據說腎有一個很美的頭銜叫做「腎的加油站」，可見它對腎的作用是我們不能忽視的。

那麼桑葚泡酒要怎麼泡？準備適量的桑葚，洗乾淨之後拿到太陽下晒乾，之後用一個乾淨的容器盛好，往裡面加一些白糖，之後倒入45度的白酒即可，這裡的白酒肯定是要沒過桑葚的，這樣才能起到浸泡發酵的效果，密封放在陰涼處，大概一個星期就可以喝了，但切記小酌而不可豪飲。

平常需要補腎也可以用桑葚泡水喝，也一樣能幫助補腎養腎。

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