女人濕氣重易得婦科病？用它泡水喝，排出毒素，補血益氣還能緩解痛經

女性朋友很容易患上濕氣重的癥狀，常表現為大便不成形、頭暈目眩、失眠多夢、渾身無力、皮膚起疹等各種現象，女性濕氣重會引發月經不調甚至婦科疾病，究竟是什麼原因導致濕氣重呢？與月經期間出血量大、帶下病反反覆復有關聯，那麼平時如何祛濕氣、預防婦科病呢？以下幾種常見的食材幫你排出體內濕氣 ，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

素燒冬瓜，準備食材冬瓜與香菜，冬瓜做出透明狀味道極佳。這道菜具有祛濕氣，增強食慾感，改善皮膚的粗糙的問題，延緩皮膚的衰老。對於濕氣重的女性來說，促進人體的新陳代謝，有助於健脾胃，去油脂，降低婦科病的幾率。

山楂薏米茶：準備好山楂、薏米、陳皮，浸泡一個晚上，放入鍋中煮開了加入冰糖，待涼了即可食用。經常喝這種養生茶，能夠健脾消食，促進血液循環，減少濕氣的堆積，減輕水腫的癥狀，容顏更加青春靚麗，子宮也更顯健康。

小米含有少量的膳食纖維，能夠有助消化，緩解腸胃不適的癥狀。平時多喝小米粥，能夠清熱解毒，改善濕氣水腫，排出體內的毒素，維持雌激素的水平，臉上不會再爆痘，皮膚更有彈性，達到美容養顏的功效。

用蓮子、薏米、白扁豆等食材熬粥食用，能夠養脾開胃，消腫除濕，促進人體的新陳代謝。盡量少吃寒涼的食物，多吃這種補血益氣的養生粥，會發現寒濕慢慢減少了，容顏更顯年輕，子宮疾病也不再纏上你。

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