刮痧有技巧，這些地方刮不得，簡單實用的刮痧手冊送給你

刮痧有技巧，這些地方刮不得，簡單實用的刮痧手冊送給你

刮痧是流傳已久的中醫養生方法，很多人都喜歡用刮痧的方法來養生。刮痧刮對了的確能夠起到很好的養生作用，不過刮痧有很多注意事項，稍不注意就有可能刮錯。

刮痧有很多注意事項需要人們注意，生病時不宜刮痧，比如嚴重的心臟病，傳染病；或者是體質較弱的人都不適合刮痧；如果害怕刮痧，容易緊張的人也最好不要輕易嘗試；另外近期和孕婦也不要刮痧。

刮痧的部位也很重要，身上有痣、瘊子、不明原因出現包塊的地方不要刮；臉色不要刮；肚臍和生殖器官附近不要刮；靜脈曲張，血管明顯的地方，有大動脈的地方不要刮；小孩子頭部、頸部不要刮。

刮痧小竅門

1 頭部刮痧方法

以百會穴為中心，按照順序分別向前、後、左、右四個方向輕輕刮，分別刮到髮際線的位置。頭部刮痧有很多好處，它能促進頭部的血液流通，能緩解頭暈、頭疼，預防心腦血管疾病。另外經常失眠、記性不好，感覺自己最近總忘事的，傷寒感冒的也可以進行頭部刮痧。

2 背部刮痧

簡單的說就是豎著刮五條線，橫著刮五條線。先豎著刮，第一條線沿著脊椎從齊肩的位置往下刮，後四條分別在脊椎的左右對稱的位置。然後橫著刮，第一條線在第一胸椎的位置，第五條線在第九胸椎的位置。注意豎線是從上向下刮，不能倒著刮，橫刮是以脊椎為中點，向左右兩側刮，不能一口氣從左到右或從右到左。

3 腳趾

用刮痧板的背部，敲打距離腳指甲一厘米的地方。左右是促進腳步血液循環，可以緩解多種腦部疾病，預防心腦血管疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！