西瓜是夏季解暑必備食物，但這3類人卻不適合吃，看看有你沒

空調、WiFi、西瓜被之言是夏季的標配，無論是對於苦逼的上班族和辛苦的學生族，還是對於勞累的老農民，能有這種待遇過夏季都是很讓人很滿足的。不過今天主要說的還是西瓜，一到夏天賣西瓜的人可以說隨處可見，特別是冰鎮西瓜很受我們每一個小老百姓的喜愛啊，不僅便宜還能夠很好的解暑，汁多味美就不說了，吃起來甜度還剛剛合口味，冰鎮的感覺更是讓人久久不能忘記，這大概也是它成為夏季最受歡迎的水果之一的原因吧。

說起來這麼好的一款水果，卻有很多人是不適合吃的，吃了會造成一些身體上的不適，甚至還會加重某些病情，今天就要提醒大家一下，到底是哪些不適合吃呢，以後再吃西瓜的時候就要注意了，認真控制好攝入量，最好是不要吃。

第一、 糖尿病人

糖尿病對飲食是有很嚴格的要求的，這個大家都知道，要特別注意控制糖分的攝入，然而西瓜早已是被列入了糖尿病患者的飲食黑名單中的，只不過是許多糖友們還不知道，今後就要注意了，西瓜是一種糖分很高的水果，其升糖指數達到了72，而根據醫生的建議，某種食物中如果其升糖指數超過了70，那麼糖友們就應該自動選擇拒絕該食物，很明顯西瓜的升糖指數已經超過了這個限額，所以說糖尿病人是不適合吃的。不過糖友們也不要過於苦惱，其實還有很多水果，也是適合你們吃的，比如說琵琶和草莓，其升糖指數不高，不過還是不建議大量食用。

第二、 脾胃不佳的人

脾胃不佳的人，對飲食的要求也很高，如果吃不對就容易造成腹瀉或者是消化不良、便秘等情況。西瓜屬於水分含量很高的食物，脾胃不佳的人吃過以後容易產生腹瀉，同時還會伴隨胃絞痛現象，不利於腸胃的保養，同時西瓜也是寒性水果，常吃會加重腸胃負擔，更加引發消化不良等問題。再加上很多人偏愛冰鎮的西瓜，這種冰冷食物更是被腸胃不好的人所不能接受的，如果沒有冰鎮效果的西瓜又失去了那種獨特的風味，大家都不愛吃。所以腸胃不好的人，也盡量不要吃或者少吃西瓜，要吃也選擇那種沒有冰凍的過的。

第三、 腎功能不全的人

上面已經提到西瓜含有大量水分，而進入人體水分最終會經過腎的過濾，隨著膀胱而排泄到體外，然而腎功能不好的人，其腎的運作能力就不行，如果攝入太多水分的食物，會給它造成不小的負擔，導致其運作的疲憊，引發一系列腎功能問題，加速其損壞速度，並且西瓜含有糖分，它的水分與一般的水分不一樣，純凈水很容易被身體所吸收，給人體補充水分，而具有糖分的水喝多了，會導致尿頻現象，這對腎來說不是一件好事情。

以上說到的3種人，有沒有你呢？是不是感覺很苦逼呢，這麼一個酷夏竟然不能有西瓜的作陪，不要太苦惱了，不能為了一時的快來，讓自己身體往後遭受許多痛苦。

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