產後瘦不下去，你一定做錯了這些

生完寶寶大部分女性身材都會走樣，那麼產後如何恢復身材變成了寶媽們最關注的話題。愛美之心人皆有之，但是不建議哺乳期就瘋狂減肥，這樣對媽媽對寶寶都是不利的，所以說減肥這事欲速則不達。

首先要提醒大家瘦身原理，就是攝入的熱量小於消耗的熱量，這樣自然而然會消耗身體自有脂肪便瘦了。但是如果你做了這些那想瘦就難了，節食或者只吃水果代替主食、亂用減肥藥，這樣不僅不會瘦反而會體重增加這就是大家平常說的反彈。因為在你節食期間體重會迅速減少，不過減掉的都是水分，一旦你恢復飲食體重就會迅速上漲。減肥藥就更不用多說了，市面上五花八門可不敢亂吃，特別是哺乳期吃不對了寶寶也會受影響。這樣反反覆復不但瘦不下去，反而會讓你失去信心，得不償失啊。

總而言之瘦身沒有捷徑，不要相信廣告里某茶，某餅乾吃了就會瘦，要用科學的方法正確減肥。很多寶媽其實帶著帶著孩子不知不覺就瘦了，因為帶孩子很費精力體力的哦，並且哺乳每天也會消耗不少。不過這也要看個人體質，易胖體質再費心喝口水也是會胖。愛美並沒錯，但要用對方法，少走彎路，不要輕易嘗試不科學的所謂減肥捷徑身體是自己的，只有自己健健康康才有力氣照顧寶寶。

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