慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病，胃潰瘍受用無窮

慢走和跑步都沒它養生，遠離腰痛、胃病…...受用無窮

患者在常感到上腹飽脹不適、噯氣時，在經多所醫院及多次胃鏡檢查均診斷為「淺表性胃炎」，長期服用多種中西藥 並無顯著療效，醫藥費卻花了不少。

長期的飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁減少 ，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少

沒有什麼可以擔心的，十幾年不少，幾十年的也很多，傻傻的過了這麼多年，不是你一人，那麼多人陪著你呢，可是該改改了，包括生活方式，還有飲食規律，對於膽不好，在方便之餘到鄉下挖點樹栄苦菜，熬湯煮水喝，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時在吃的方面清淡些，少吃油膩的，辛辣的，特別是油炸的，少碰不碰為好。路不通，打通也就通了，沒有什麼的，好好過日子吧。

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