血管垃圾的「剋星」終於找到了，開水中丟一點，每天一杯，血液暢通無阻

我們人體的各個器官在新陳代謝的過程當中會產生一些垃圾，血管裡面也會產生一定的垃圾，這些垃圾如果長期堆積在血管內，會危害我們的身體健康，對健康造成很大的威脅。血管幹凈才會讓血液流通舒暢,身體更健康。

要想血管暢通，血液流暢，血管彈性好，不想在血管里安放「定時炸彈」，首先，就是要降低血液粘稠度，將血栓溶解，將血液清潔乾淨，改善血管狀態。

血管垃圾的「剋星」終於找到了，開水中丟一點，每天一杯，血液暢通無阻！

1.生薑水

生薑是保持血管年輕狀態的「剋星」。因為生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

2.紅薯

紅薯不但口感香甜，對血管也能起到很好的保養作用。因為它富含的粘液蛋白和微量元素鉀，可以清除血管壁上的膽固醇淤積，保持血管的彈性的功效，預防堵塞的發生。

3.白蘿蔔

白蘿蔔又被稱為「小人蔘」，含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，可以潔凈血液和皮膚，同時還能阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積，降低膽固醇，可以明顯對血液凝結，防止血栓形成，有利於血管彈性的維持。

4.豆腐

大家都知道大豆含有非常豐富的卵磷脂，可以有效地降低血液裡面的膽固醇顆粒，經常吃點豆腐，可以通過血管壁來降低血液裡面的膽固醇，改善血液的濃度和粘稠度。

5.蒲公英

蒲公英是一種野菜，它能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用來泡水喝，能夠清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

6.蘑菇

蘑菇營養物質豐富，比如蛋白質、氨基酸、微量元素和多糖，其中對心腦血管方面有作用就是其核酸、亞麻酸，這些物質能抑制過氧脂質和膽固醇的生成，避免脂質類物質在血管內壁堆積，有降膽固醇、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

生命在於運動，多運動有助血液運動，才能讓血管更有彈性，我們的身體才會更健康。

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