西班牙肌肉女身高1米57，痴迷練腿近6年，仍感覺自己不夠強壯

大多女孩都希望自己擁有一雙瘦削的筷子腿，但隨著健身健美的發展，部分人群的審美也發生了變化。尤其對於個子矮的女孩來說，既然無法進一步減掉腿圍，那塑造一個線條分明的臀腿肌肉，也是不錯的選擇。

這位肌肉女的名字叫帕特里夏·阿拉莫，來自西班牙，身高157cm的她，體重接近120斤，強壯加粗壯的大腿是她最鮮明的標誌。

說到自己的健身初衷，她表示由於一直對自己身材沒有自信，也曾胖過，被很多同齡人嘲笑。所以剛開始進入健身房是為了減肥，但通過傳統的有氧加吃健身餐的方式，很難減體重。於是在嘗試半年後，她放棄了讓自己更瘦的想法，轉而找了一名私人教練（如今已成丈夫），開始練肌肉，塑造身體線條。

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她最喜歡的練的部位就是大腿，從開始健身以來，她幾乎每周練3次大腿，分別針對不同的肌肉群，如大腿前側股四頭肌，大腿後側股二頭肌，以及專門對臀大肌進行訓練，她每次都會用最大的重量來訓練，6-8RM是她最喜歡的訓練次數。

健身6年以來，她的身材發生了很大的改變，也參加了多次健美比賽，對於自己如今的成就，她表示仍不滿意，沒有達到自己最初設立的目標，還需要接近10年的訓練時間！

當然練成如此強壯的身材，也令她飽受質疑，很多人說她別練了，看起來像個男人，而且你還有自己的女兒需要照顧。但她有自己的理解，在她心裡那些失敗的人，就是不願意付出代價的人；同時她很感激當年嘲笑她的人，是他們激勵自己取得如今的成就，每天的努力都會令你朝著目標更前進一步！

她的理念並不為很多人所贊同，但阿拉莫所展現出來對健美執著和拼搏的態度，還是令很多人感到敬佩的，她的身材不僅是野獸級別，更是擁有一顆強大的內心！

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