孕媽的腿不知不覺有「小蚯蚓」爬上來，教你如何冷靜對待靜脈曲張

琳琳前幾天洗澡發現，自己之前白花花的大腿最近有點不一樣了，多了幾條「小蚯蚓」。洗完澡趕快出來仔細看，發現原來是靜脈曲張。本以為過幾天就會沒事，沒想到反而越來越多，以前像蚯蚓，現在都成蜘蛛網了。那麼我們就來了解一下，孕期靜脈曲張到底有哪些影響。

有「小蚯蚓」出現的原因

孕期隨著寶寶不斷成長發育，寶寶加上羊水的重量全部都壓在准媽媽身上，自然會對準媽媽的腿部造成很大的壓力，導致血液無法及時迴流，從而就有「小蚯蚓」的產生。孕期的激素水平發生了翻天覆地的變化，大量分泌的孕激素，使全身血管的流通量增大，造成靜脈血液迴流，造成「小蚯蚓」的出現。運動量太少也是原因之一，由於孕期體重在不斷增加，但運動量卻在不斷減少，使靜脈血管得不到應有的鍛煉，從而產生問題。

如何預防

老師是靜脈曲張的主要患者，就是因為長期的站立姿勢，會使腿部的血液循環部流暢，造成病症的產生。

孕婦在預防「小蚯蚓」時，要注意不能久站，長時間對腿部超負荷的壓力，會造成血液逆流。平時可以多做運動，一些輕鬆地戶外運動就是不錯的選擇，在公園散散步，既呼吸到了新鮮空氣，又使全身的血液得到了該有的流通。腿部出現「小蚯蚓」最大的原因就是來自身體的負重，所以，在飲食方面，不要過度追求量，營養均衡就好，不要過度飲食，這樣不僅使寶寶可能營養過剩，孕媽自己也會因為過量的體重，身體出現各種小問題。所以能免則免，孕媽一定要控制自己的飲食。

如何護理

在已經出現「小蚯蚓」時，准媽媽也不要過度驚慌。一般由於孕期出現的，在生產後就會得到很好的緩解。在洗澡時，最好選擇溫度適宜的溫水，太冰或者太熱都會對血管造成刺激，影響病情。睡覺時，把腿部墊高一些，方便血液的迴流。如果病症比較嚴重的話，最好選擇卧床休息一段時間，平時也可以穿彈力襪來防止出血量的增加。

寶媽們，一定很關心靜脈曲張對寶寶會不會有影響。一般情況下是不會有什麼不利影響的。較少的情況會發生下肢靜脈堵塞轉移到了肺部，還會伴有發燒，這時就要及時就醫。

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