手腳冰涼用什麼泡腳可以有效的緩解

手腳冰涼問題可以說是很多女性容易出現的一個問題，但是對這種情況也是不可忽視的，因為他除了會影響到，女性的正常睡眠之外，其實也可能在無形當中，給自己的健康帶來更多的危害，所以下面就為大家具體介紹一下，當面對手腳冰涼的時候，用什麼泡腳可以有效的緩解。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

中藥泡腳的話可以使用吳茱萸，生薑片，肉桂，具有溫經散寒的作用，可以每晚泡腳30分鐘.平時飲食上多喝點當歸生薑羊肉湯，溫補氣血.平時飲食上多吃一些韭菜，山藥，狗肉，豬腎等補腎的食物，不要吃寒涼的食物.多吃點當歸黃芪燉排骨，補益氣血.

一般在冬天的時候我們就建議，那些手腳冰冷的朋友多泡腳，因為泡腳可以有效地緩解這種癥狀，但是也應該注意泡腳的正確方法，只有用最合適的方式進行泡腳，那麼達到的緩解效果才更有利，讓自己也可以擺脫一直以來手腳冰涼的問題。

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