女人堅持睡前吃一口，刮油燃脂一整夜，減掉贅肉，越吃越瘦

雖然減肥的方法很多，有運動減肥飲食減肥，還有什麼按摩減肥等等，但是減肥不能盲目的節食，要達到減肥瘦身又養生美容的效果，就要學會聰明地挑選睡前食物。選擇對的飲品、水果、乾果，就能達到你想要的效果。小編良心推薦幾款適合睡前半小時食用的食物，減肥不一定要節食，堅持睡前吃這些食物，燃脂一整夜給腸子刮刮油

魔芋中的葡甘露聚糖能夠一定程度減輕胰腺負擔，其富含豐盛的膳食纖維，不僅好吃飽腹感強，更是減肥人士的最愛哦!

營養成分更均衡，如果早餐選擇麵包或者包子饅頭作為主食，來一杯代餐粉作為搭配，可以說是非常棒了。

大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。

早晚兩勺大麥若葉青汁，幫助帶出體內，這樣可以減輕腸道的負擔，輕鬆減掉大肚腩。

紅豆薏米都是祛濕的好食材，入口甘醇香甜，讓你回味無窮，低卡高飽腹，同時消除你的水腫型虛胖。

濕氣重，虛胖的朋友，紅豆薏米對排濕毒及減肥都很有功效哦。

冬瓜荷葉茶可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。

常喝冬瓜荷葉茶，可以利尿消腫，去油膩，還可調節血壓血脂。

經常消化不良，肥胖的朋友想減肥的話，選擇蕎麥茶。能夠有效的幫助消化，分解體內多餘脂肪。

苦蕎茶還富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，可以起到燃脂減肥，促進腸道垃圾的排出的功效。

精選優質玉米須，微波加熱殺菌後再食用，保持味道鮮美，安全衛生。

湯色明亮，味道甘醇，自然淡雅，醇香誘人。

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