不用花錢的一道藥用野菜，夏天多吃可減肥還能清熱解毒治婦科小毛病！

要說夏天流行什麼，那小編覺得肯定就是減肥了，而且是十年如一日的那種，一到夏天，想要減肥的妹子舉不勝舉，為了達到效果無奇不用的那種，運動，飲食都被人們關注起來，只要能瘦！

其實在飲食這一方面女人要比男人講究很多，所以有營養的飲食就是很必要的。夏天蔬菜瓜果的長勢很是旺盛，就有這麼一種野菜，生命力旺盛，在路邊可以說隨處可見它就是馬齒莧（我們老家叫馬齒菜），馬齒莧有清熱解毒、涼血止血的功效，對於婦科疾病有很好的治療作用，而且都不含脂肪，有很高的藥用價值，

今天就給大家介紹馬齒莧最簡單的做法：涼拌馬齒莧

材料：馬齒莧 蒜頭 紅椒 生抽 鹽 醋 香油

做法：1.把在野外摘回來的馬齒莧去根洗乾淨，可以稍微泡一會

2.鍋中加水燒開，放入乾淨的馬齒莧，加少許鹽，用筷子攪拌，（不能濾水時間過長，那樣顏色不好看）撈出瀝干水備用

3.蒜頭剁碎裝碗中，用香油、鹽、醋、生抽調成涼拌汁

4，把調好的汁交在馬齒莧上，拌一下就可食用

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