這五種蔬菜是醫生眼中的健康菜，其中一個你肯定不愛吃

蔬菜，對於我們的生長必不可少，蔬菜擁有著充足的維生素，並且它是純天然的，食用它有利於身體健康。但是有很多小孩，甚至很多大人都非常挑食，但是在醫生的眼中，有五種蔬菜，他們值得有著很高的食用地位，所以我們也應該經常去選擇這些蔬菜來吃。

第一是茄子，茄子是非常有營養的，它裡面有很多的維生素等，茄子可以減緩血液粘稠的問題。

第二種就是青椒，很多人都覺得它辣，或者是不喜歡它的口感，但是它卻蘊含著豐富的維生素，在潮濕的夏季，吃青它可以去濕，在寒冷的冬季，吃它也可以抵禦寒冷，並且，它可以增強人的體力活力，當你工作學習感到疲乏的時候，吃它也可以有很大的緩解作用。

第三種就是香菜，香菜的味道，有的人非常喜歡，有的人非常厭惡，但是不得不承認它的營養成分是非常高非常高的，它也可以是一種藥材，它可以達到發熱的效果，當你沒有胃口不想吃東西的時候，吃它還可以提升自己的胃口。

第四種就是香菇，很多人不喜歡吃香菇，認為它的口感不好，但是香菇裡面卻有著非常高的蛋白，並且它是低脂肪的，作為一種菌還可以達到抗衰老的作用。

第五種就是苦瓜，相信大家都聽說過苦瓜可以敗火，可以達到清熱解毒的效果，雖然苦瓜的口感比較苦，但是當你吃了之後，你會發現它，的味道也是非常美味的。

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