夏天開空調，孩子容易感冒？做好這5點有效降低孩子生病幾率

一到夏天，孩子就特別容易生病感冒，哪怕家長再小心，孩子還是逃脫不了感冒發燒，拉肚子等疾病的困擾，大多數孩子生病的原因都是因為吹空調引起的，夏天天氣太熱，屋裡開空調溫度太低，出去以後天氣又太熱，溫差較大，所以吹空調導致了孩子感冒發燒的癥狀，還有的孩子肚子受涼就容易拉肚子。在平常的生活中，只要注意這5點，就可以降低寶寶生病的幾率。

夏天開空調，孩子容易感冒？做好這5點可以降低孩子生病率

1.要定期清洗空調

空調是需要定期清洗的，如果空調長時間不清洗，裡面會很臟，據了解，長時間使用空調而不清洗空調內部比馬桶還要臟60倍。有人會說空調有過濾器，能過濾大部分的髒東西。其實空調會吸收大量灰塵，容易滋生細菌和黴菌聚集在空調內，空調長時間使用而不清洗，會比衛生間還要臟。所以每年使用空調前先清洗乾淨，或者使用半個月或一個月就要清洗一次，避免污濁的空氣危害兒童呼吸道健康。

2、控制好溫度

還有就是，不管室外的溫度有多高，這裡的溫度都不要太低，最好控制在26度到28度之間，這種溫度人體也感覺舒服。當室內外溫差較大，孩子幼小的身體會比較難適應，因此室外溫度較高時，父母可以將室內到溫度和室外的溫度差調節為6度到7度。如果夜裡需要開空調，可將溫差調節至3度到5度左右，這樣可以大大降低孩子生病的幾率。

3、不要貪涼對著吹

吹空調需要注意的是，患有關節炎，風濕病的老人，以及孕婦小孩，不要把空調直對著身體吹，如果家人在客廳休息，可以打開卧室里的空調。幫助房間降低溫度，空調對著身體吹，對關節也是非常有害的，為了自己的身體健康，建議老人孩子還是少吹空調。

4、開窗換氣

當我們把空調打開時，為了不讓冷氣外流，門窗都是關閉的，關閉門窗會導致室內空氣不流通，會導致空氣污染，造成人們缺氧，細菌也會增加。建議大家在開空調之前，通風3到4小時，晚上睡覺的時候最好不要整夜開空調，如果感覺太熱，可以開1個小時，把時間固定好，因為到了下半夜溫度會逐漸降低，如果這個時候還開著空調，不生病才怪。

5、不要出汗後立馬吹空調

孩子都喜歡運動容易出汗，孩子在出汗後，不要直接給他開空調，因為出汗的時候汗毛孔都是張開的，一冷一熱很容易導致孩子發燒感冒。讓孩子休息一會兒汗自然退回以後，再進入空調房，這個時候可以給孩子加一件外套，防止溫差大導致孩子生病。孩子在空調房睡著的時候，一定給孩子保護好肚子，肚子受涼，孩子就容易拉肚子。

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