每天用它泡水喝，體內毒素一掃而光，還健脾胃，美容養顏

現在的我們越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩的營養，保持五臟和體內的清潔，才能夠保持身體的健美和肌膚的美麗，下面小編來介紹幾種，輔助你排出體內毒素的食物

1.蜂蜜，蜂蜜有著很好的滋補強身排毒養顏的作用，並且還有多種人體必須的氨基酸和維生素，不僅可以潤腸通便，在排毒養顏方面也有一定的功效，平時適當的吃些蜂蜜可以排出體內毒素

2.獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素以及優異的食用纖維源，這些食用纖維源非常有助於腸胃消化，而且還可以清除腸道內的毒素物質，可以幫助身體排毒

3.綠豆，綠豆是中醫認為一種可以解毒的食物，對於重金屬農藥以及各種食物中毒都有一定的防治作用，平時的時候可以常吃綠豆，有助於身體排毒

除此之外，檸檬蘋果菠蘿還有冬瓜等蔬菜也有很好的排毒作用，在日常的飲食當中可以適當的多吃一些，可以幫助身體排出毒素

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