4種早餐最好別給孩子吃，你知道有哪些嗎？

大家都知道吃早餐很重要，除了能給身體補充能量外，還能補充營養，吃早餐更是對胃部好。尤其對小孩子來說，吃好的早餐對健康很重要。而有些早餐最好別給孩子吃，你知道有哪些嗎？

油炸食物

大家都知道豆漿配油條是中國傳統的早餐吃法，但是對於小孩子來說，早餐吃些油炸食物如油條對孩子的健康沒好處，油條屬於高油脂食物，吃多了對身體不好，會使身體肥胖，如果孩子實在很想吃，控制在一周吃一次。

剩飯剩菜

剩飯剩菜放在冰箱裡面久了，會產生對身體有害的亞硝酸，尤其是綠葉蔬菜，這種亞硝酸含量會更高，拿剩飯剩菜給小孩當早餐，對健康很不利。為了孩子的健康，早餐最好是現做現吃。

零食

有些家長在家裡會屯有一些方便的零食如巧克力、小餅乾等，有時孩子起晚了，會給孩子拿來當早餐吃，方便是方便了，但是長期把這些給小孩當早餐，對小孩的健康是不利的，一般零食都含有較多的防腐劑和添加劑，可想而知長期食用會給身體造成多大的傷害。

速食快餐

速食快餐如漢堡薯條等，這些速食快餐雖好吃也能幫助你節省時間，但都屬於高熱量的食物，且缺乏維生素、纖維素等營養成分，長期給孩子吃這些也會導致肥胖，對健康不利。

速食麵

速食麵對於很多人來說都是好吃又方便的食物，有些家長會把速食麵給孩子當早餐吃，吃了吃飽了，但是你要知道，速食麵也含有較多的添加劑，長期吃，對孩子的身體也不好。

（圖片來源於網路）

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