美女上演水上瑜伽，「姿勢」讓人瘋狂！網友：活到老學到老！

今天來為大家介紹一下瑜伽這項運動，瑜伽其實來說是一個非常簡單並且容易學的一個鍛煉方式，只不過需要的是你的毅力，能夠持之以恆的鍛煉瑜伽，所以現在很多的人都會為了健身而去報瑜伽班來鍛煉身體。

其實瑜伽的是有規定的鍛煉時間的，一般人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜珈。不過都要保證一個前提，那就是空腹，不過在瑜伽行者看來最適合練瑜伽的時候在清晨4點到6點。

因為他們覺得這個時候周圍萬籟俱寂，大氣最為純凈，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜珈的深層練習狀態。不過在正常人們聯繫中也沒有那麼多嚴格要求。

最近在一檔綜藝節目中就有一位台灣模特大火，就是因為她在節目上上演了一個水上瑜伽讓很多人大開眼界！網友們看到都調侃道：活到老學到老！

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