備孕媽媽，四個狀態助你快速要寶寶！

原標題：備孕媽媽，四個狀態助你快速要寶寶！

孕育一個健康的後代，需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境，當您準備懷孕，享受父母甜蜜的時候。為了提高寶寶的生命質量，在懷孕前先要有一個周全的考慮和準備工作，使妊娠有一個最好的開始。所以，準備懷孕的小夫妻看過來，最佳狀態應該是這樣的。醫羽小編帶你一起看一下：

　　1、身體狀態

　　首先要保證身體有一個健康的孕育環境，備孕夫妻在備孕前一定要做孕前檢查，了解並清除自身可能存在的阻礙受孕的因素 ，為順利受孕打下堅實的基礎。此外，對於身體存在特殊疾病或有遺傳病史的，也應及時諮詢醫生，並在醫生的指導下備孕。

　　2、心理狀態

壓力過大對受孕無益，心情緊張、精神壓抑等都會讓卵子和精子處於亞健康狀態。要學會放鬆心情，可以多培養一些興趣愛好，進行運動等轉移不良情緒。備孕期間也不要對受孕結果太過執念，順其自然才更容易好孕。

3、生活狀態

應該養成良好的作息習慣，早睡早起，保證機體器官的正常運作秩序。其次，飲食上要做到搭配合理，營養均衡，盡量飲食多樣化，滿足身體各項營養元素的需求。

4、情感狀態

既然是孕育愛的結晶，夫妻之間的恩愛程度就很是重要了。備孕期間，夫妻雙方更要注重情感交流，多給對方一些關愛，特別是丈夫要體貼愛護妻子，妻子身心舒暢，受孕質量也會提高。

懷孕期間是人的一生中最重要的時期，一定要在身體狀況最好的狀態下進行，備孕夫妻要做好準備，好迎接健康聰明的寶寶！

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