最佳生育年齡是什麼時候？男性女性差異大，沒想到男性要到這歲數

原標題：最佳生育年齡是什麼時候？男性女性差異大，沒想到男性要到這歲數

文|好孕姐

一直以來我們都強調女性的最佳生育年齡，關注女性的身體狀況比較多，如果生不出孩子，一般都會把責任歸咎到女性的身上，這主要是因為我們的老思想在作祟。

現在我們都知道能否生下孩子是由夫妻雙方共同決定的，所以現在的婚前檢查也更加的全面，夫妻雙方都要進行接受檢查，只有夫妻雙方的身體狀態都健康的情況下，才能順利的生下小寶寶。

那麼最佳的生育年齡是什麼時候呢？男性女性差異比較大，沒想到男性到了這個歲數才最好！

女性的最佳生育年齡：

一般我們認為女性生育年齡是23~30歲之間是最好的階段，這一時期，女性的身體各個器官都發育完全了，而且這一時期的女性學業基本已經完成，相對而言更加成熟，生產恢復會比較快，所以這一時期被認為女性的最佳生育時期。

當女性超過35歲生產就被定為高齡產婦，高齡產婦生產面臨很多的問題，孕期身體各種不適應，生產大多以剖腹產的形式，而且一般產後恢復會比較慢，所以女性超過35歲再生產要很慎重，想要孩子的女性一定要抓住最佳生育年齡。

男性的最佳生育年齡：

我們知道同年齡的男性比同年齡的女性成熟的晚，有研究認為男性在30歲左右的時候是生育最佳高峰期，這個時期正是男性精子質量最好的時候，而且男性的精子質量最好的時期大致會保持5年的時間，所以說男性的最佳生育年齡在30~35歲之間，和女性的差異非常明顯。

而且30歲以後的男性經歷的事情比較多，相對而言已經變得成熟了，有擔當了，能夠擔任起家庭的責任，而且也有了一定的經濟基礎和經濟能力支持一個家庭，承擔起養兒育女的責任和義務，所以說男性在這個歲數生孩子是最好的。

但是大多數男性不注重生活的細節，即使是最佳的生育年齡，但也導致生育難，所以男性在備孕期一定要注意這些：

1、戒煙戒酒

酒精的殺精作用非常大，飲酒過多，容易導致男性的精子數量變少，質量變低，甚至嚴重的情況會導致男性出現無精的狀態，這對於懷孕是非常大的阻礙，甚至容易出現男性不孕不育。

煙的危害也非常大，煙中的尼古丁等成分對受孕的女性或者備孕期的女性是有傷害的。

2、合理作息

其實在備孕期不僅女性要注重作息時間，男性也一樣，要養成合理作息的習慣，不熬夜，不賴床，促進身體正常代謝，增強受孕的幾率。

3、加強身體鍛煉

在備孕期，男性女性都應該加強身體鍛煉，促進身體健康，增加受孕幾率。

生孩子的時候，你老公多少歲？

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