艾灸時產生的煙霧對身體有影響嗎？很多人都不知道

艾灸是中醫養生保健上常常用到的，當人們腰酸背痛時、濕氣纏身時，腸胃不適時都可以用艾灸調理一番，只要人們抓准相對應的穴位，效果就更加顯著了，但是雖然很多人喜歡艾灸，卻對艾灸的煙霧犯了愁，這是怎麼回事呢？

生活中有很多人並不喜歡艾灸的煙霧，覺的難聞或者是嗆人，有的時候還因此放棄的艾灸，但其實你知道么，艾煙也是艾灸重要的一個組成部分，艾灸包括三個部分，火、艾和煙，三者缺一不可呢。

那麼艾煙對於人們的身體有什麼好處呢？

1.艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。

2.艾煙對交感神經有調節作用，被人體吸收後起到鎮靜的作用，有緩解壓力的效果。

3.艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力，平喘止咳。

4.艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用，可預防傳染病。

5.艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

是不是覺的大開眼界了，其實艾條燃燒產生的煙霧也是艾草的一部分，只是通過火力揮發出來了，人們適當的接觸到艾煙對於身體來說也是很有好處的，但是在這裡要注意的是，艾條要選優質的艾草製造而成，這樣燃燒的艾煙才更有助於身體健康。

那麼如何挑選優質的艾條呢？

1.一般來說好的艾條硬度適中，沒有扎手的感覺，這樣艾灸時能燃燒更持久，而用手一捏，感覺很柔軟的艾條，大多是內部較為鬆散的，治療時艾草灰就容易掉落。

2.另外選擇艾條的時候也要注意艾草的顏色，雖然艾草的葉子是綠色的，但綠色的艾條最好不要選擇，好的艾條應該是土黃色。

3.艾灸燃燒的時候我們也可以問一下味道，好的艾條的味道應該是清香味，而不是單純的青草味。最後好的艾草最好是三年的陳艾，都說「家有三年艾，郎中不用來」呢。

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