天賦、年齡、性別、激素、訓練經驗，會造成什麼影響？
健身
07-04
不同人群增肌期飲食控制——直播課
9.9元超值撿漏！周六晚19:00開課
台灣健美名宿黃晨睿「飲食控制課程」
天賦、年齡、性別、訓練經驗等，會對增肌飲食計劃造成什麼影響？
如何巧妙調控人體自然激素。
碳水和蛋白質的最理想食材選擇和攝入時機。
聽課流程：
第一步:轉發以下長圖到你的微信朋友圈。
※嚴重「違反」健身理論的「雙重訓練」，竟可以翻倍肌肉合成時間！
※千古難題：肌肉和力量如何同步發展？高精度混合計劃是答案
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