美食是很多人追求，有人的夢想就是嘗遍世界美食，但是你知道嗎，有些美食是不可以買著吃的，就像下面這4種美食，最好是買多少全倒掉，不要再多吃一口，最容易產生較強的致癌物，快來看看你有吃過嗎？

溫馨提醒：雖然這些美食含有致癌物，但並不是吃一次就會致癌，只要不經常吃就可以！

胖大細長的豆芽菜

豆芽是日常生活中美食，但要注意的是遇到胖大和細長的豆芽不要買，尤其是綠豆度，因為商家為了快速讓豆芽長成，添加了化學成分，其中殘留大量的氨，在細菌的作用下，會產生亞硝銨，這是一種很強的致癌物，大量食用之後還會出現噁心，嘔吐，頭暈的現象。

「串」美食

「串」美食在小吃街上最常見的，尤其是木串，常吃的有烤羊肉串，鴨腸串，烤麵筋，魷魚串，串串香等，首先燒烤過程中會產生致癌物，其它串美食像魷魚是經過化學物品泡過的，常吃也會增加致癌風險，其次就是經過高溫木串也會發揮出其它的有害物質，所以這種最好還是少吃吧。

酸菜魚

曾經有新聞報道說酸菜魚100%致癌，這其實是誤導，酸菜魚會有致癌風險，但並不會100%致癌，之所致癌是因為酸菜魚中含有大量的亞硝酸鹽，吃到身體後會轉變成亞硝胺，這是一種強致癌物，常吃會增加致癌風險，尤其是胃癌和肝癌，所以盡量少吃。

臭豆腐

相信很多人喜歡吃臭豆腐，尤其是女人最愛吃，但是你知道嗎吃臭豆腐容易有致癌風險，因為豆腐在發酵過程中容易被微生物感染，而且臭豆腐在油炸過程中還會產生致癌物，最好還是建議別再吃了。

做好這3點，癌細胞會離你遠遠的

多吃抗癌水果

日常生活中最健康的零食就是吃水果，尤其是一些抗癌水果，常吃可以讓癌細胞離你遠遠的，還可以增強身體的免疫力，抵抗病菌，預防多種疾病等，尤其是蘋果，梨，草莓，藍莓，香蕉，獼猴桃等防癌抗癌最好。

多吃抗癌蔬菜

蔬菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，將身體的有害物質輕鬆排出，而且還吃蔬菜還有很強的抗癌效果，降三高等，尤其是小白菜，大白菜，油菜，菠菜，油麥菜等。

至少3天一次有氧運動

俗話說，生命在於運動，運動可以增強抵抗力，提高抗病能力，而且還有防癌作用，至少每隔3天做一冷飲有氧運動，什麼是有氧運動這個就必說了吧。

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