這3種食物雖然不起眼，卻是乳腺癌的剋星！女性一定要看！

近年來，隨著女性的壓力越來越大，生活習慣不夠健康等多種原因，乳腺癌的患病率逐漸增高，越來越多的女性患上乳腺癌，而且病患的年齡也更加趨向年輕化，給自身和家庭都造成了巨大的打擊，這個現象是非常令人擔憂的。其實，在生活中有些食物是可以預防乳腺癌的，雖然這些食物看起來很普通，但是作用卻很大，不容小覷。

1：蒲公英

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，能夠強化肝臟，降低膽固醇，除此之外還具有重要的藥用價值，可冶療婦女乳痛水腫，一般人們會用乾燥的蒲公英的根和葉子泡茶喝，能夠起到清熱、解毒的作用。

2：牛奶

人們基本天天都會喝牛奶，尤其是小孩和老人，很多年輕人覺得自己身體好，不注重營養的補充，而且飲食不夠健康和規律，其實更應該喝牛奶，有研究表明，每天喝三杯牛奶的人，可以降低患乳腺癌的機率，因為牛奶中含有抗癌因子。

3：白菜

白菜在人們看來是一種十分常見又普通的蔬菜，而且價格便宜，雖然白菜普通，但是營養價值高，白菜中含有抗癌物質、豐富的粗纖維、以及微量元素，不僅可以預防乳腺癌，還能夠起到潤腸排毒的作用。

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