口臭很煩惱，見人都不敢靠近說話，每天只要喝了它，改善口臭更自信

很多人被「口臭」困擾著，原因很多，可能是上火，也可能是牙垢多，或者有口腔炎之類的，當你張開口說話別人聞到異味很尷尬，我們在日常生活中除了需要注意自己的衛生以外，還可以每天喝一杯檸檬水，因為檸檬水有殺菌的作用，可以清新口氣，防止牙齦疾病和清除口腔異味，但需要注意的是，檸檬水是酸性很強，雖然人體有天然緩衝系統，但喝多了會使皮膚乾燥，對腸胃也有影響。

喝檸檬水為什麼能去口臭?

1、檸檬水能健脾助消化

口臭的原因多與脾部出現問題有關，而檸檬有很好健脾消化功效，能夠促進食物消化，減少食物在腸道積存，起到調理脾胃的作用，從而減輕口臭。

2、喝檸檬水滋潤口腔

口臭的時候多喝水可以令口腔保持濕潤，檸檬味道清新，味道酸甜，能刺激唾液分泌，而酸性食物可以刺激唾液分泌，用檸檬來泡水喝，可以減少因口乾或口腔內參與食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3、檸檬水怎麼喝去口臭

檸檬氣味清香，在清除口腔異味的時候，能讓唇齒留香，但是檸檬味道比較酸苦，在泡檸檬水的時候，適量的加些綠茶做成檸檬綠茶，能起到很好的去口臭作用。因為綠茶含有大量氟，茶多酚和兒茶素，維生素C等成分，氟和牙齒中的磷灰石結合，有抗酸防蛀牙的效果，兒茶素能減少造成蛀牙的變形鏈球菌，可以去除難聞的口氣。

其次，檸檬和檸檬汁具有的芳香氣味，不但可以去口臭，讓你自信滿滿的說話，還可以去除大部分肉類、海鮮和水產品的腥膻味道，對保持口腔和這些食物的新鮮程度有很大作用。

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