養肝就是養命！6種「解毒王」幫肝臟洗洗澡吧

肝臟是我們重要的排毒器官，別看它是最沉默的器官，但是功能卻十分強大，幫助我們排出體能的廢物，還能將體內的毒素分解掉，所以肝臟如果出了問題，就會影響我們整個的身體運行狀況。今天我們就來推薦幾種保護肝臟的食物。

1. 檸檬

檸檬本身就是一種十分健康的食品，我們平時常常用檸檬泡水喝，酸味在通過肝臟之後變成鹼性，幫助我們身體中呈現鹼性的環境，幫助我們的身體提高了免疫力，而且還可以保護我們的肝臟。

2. 蜂蜜

蜂蜜中的糖分作用非常大，首先吃其中的糖分不會增加肥胖，而且蜂蜜可以與肝臟形成肝糖原，防止體內一些有毒物質對於肝臟的損害作用。

3. 枸杞

枸杞是我們最熟悉不過的補肝食品了，它可以幫助我們的肝臟提高抗病毒的能力，而且可以很好的保護肝臟。

4. 黃瓜

黃瓜中含有大量的氨基酸，對於肝病來說有著很好的治療作用，而且多吃一些黃瓜，還可以幫助預防酒精性的肝硬化。

5.苦蕎

苦蕎中含有大量的膳食纖維，可以幫助我們提升有毒物質的分解，減輕毒素對於肝功能的損害，所以我們平時可以多吃一些苦蕎。

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