小孩的奶睡讓寶媽很掙扎，掌握這些小技巧，全家睡到大天亮

晚上常常起來給小孩喂夜奶，這讓很多寶媽叫苦連連，尤其是一些要工作的寶媽，更是苦不堪言，白天工作本身夠累，晚上還要不斷醒來，給小孩餵奶，真是累上加累。不過還好，寶媽掌握了這些小技巧，可以很大程度上減少小孩夜奶的次數，或者是改掉小孩夜奶的習慣，減輕自己的負擔。

很多小孩都有吃奶中睡著的習慣，這也是比較正常的，但是媽媽要注意，不要讓小孩養成一醒來，就去給小孩餵奶，或者是時間略微一長，不管小孩有沒有吃奶的需求，都給小孩餵奶，這時間長了，容易養成小孩一睡醒就要吃奶的習慣，造成媽媽要頻頻給小孩喂夜奶。

有些小孩有含著媽媽乳頭睡覺的習慣，這是一種比較危險的事，媽媽要盡量避免這種情況發生，容易影響小孩呼吸，造成小孩呼吸不暢、影響睡眠質量的情況發生，時間久了可能還會對小孩造成更嚴重的危害。

如果小孩有這種情況，媽媽不要急著改變，而是要慢慢來，可以先讓小孩含著，等到小孩差不多快睡著時，在將乳頭輕輕取出，讓小孩安靜的睡覺。

小孩在睡覺前，媽媽可以握握小孩的小手，給小孩唱唱兒歌、講講故事等，讓小孩的情緒安撫下來，小孩更有安全感，也就更不容易醒來了。

還有，小孩在睡覺前，每天給小孩過一遍睡覺前的流程，如給小孩換紙尿褲、按摩、陪玩等，讓小孩有一種定向思維，即明白父母做這些事，該到睡覺的時間了，心理作用的影響，也有助於小孩快速的睡著。

除了媽媽，還要讓爸爸也要參與到照顧小孩的過程中來，一方面可以減輕寶媽的的負擔，另一方面，也可以給小孩一種心理啟示，讓小孩更有安全感，讓他感受到，這個世界上，除了媽媽，還有其他人可以給他安全感和關愛，這樣，小孩對奶睡的依賴也會從心理上有所減弱。

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