「抑鬱症」常見的7種信號，你中了幾條？有了抑鬱症怎麼辦？

抑鬱症是女性比男性更受歡迎，特別是普遍存在的青少年。

抑鬱是酒精中毒的主要原因，藥物濫用和依賴。這也可能是其他疾病，如甲狀腺功能低下或貧血的癥狀。

抑鬱症的癥狀

抑鬱症是一種疾病，是破碎的關係，從高成本的社會隔離，並降低工作效率。它不僅影響人的痛苦但那些接近他們，尤其是他們的家人，親戚和親密的朋友。未經治療的抑鬱症可能導致自殺。大多數人不認識抑鬱癥狀或傾向於忽視他們。

抑鬱症的癥狀包括

1失眠、

2不快樂、

3注意力無法集中、

4焦慮、

5食慾減退，

6在平時的愛好和活動失去興趣

7情緒波動。

最常見的類型是反應性抑鬱症，這是抑鬱症的痛苦或壓力事件引起的。

抑鬱症的治療

如果你認為你患了憂鬱症，請去訪問一個專業健康醫生立即尋找專業幫助。

有許多可用的選項包括天然藥物療法和短期心理治療已被證實有效的治療方法。補充和替代醫學管理抑鬱症的使用越來越受歡迎。他們幫助減輕抑鬱症的癥狀，尤其是輕中度抑鬱症。心理治療和催眠療法對輕度抑鬱症的優秀替代品非常有效。心理治療提供人們機會了解的因素導致抑鬱和有效地應付心理、行為、社會和情境觸發。催眠治療的人提供了機會來克服任何生活壓力的情況下，導致其抑鬱。

聖約翰草是抑鬱症的一個最有利的自然和草藥。它比安慰劑更有效，是治療輕、中度抑鬱症的抗抑鬱葯一樣好。

持續的負面情緒和想法只會讓你的抑鬱症惡化。盡量把注意力放在生活中簡單的事情，給你幸福和提升你的精神。接受生活給予你的，保持你良好的精神和樂觀。

以任何自然療法之前，你必須向你的醫生或其他專業保健醫生的建議。

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