夏天沒食慾很煩躁？學會這幾種排骨湯，煩惱拋光光

一到夏天，很多人就會沒有食慾，吃不好的時候心情會煩躁。如果不知道吃什麼好的話，可以試試排骨湯，簡單方便。今天，小編給大家介紹幾種比較家常的排骨湯。

蓮藕排骨湯

1、蓮藕排骨湯

選用2-3節蓮藕，排骨最好是用帶有一些肉的豬肋骨，放入一些當歸、紅棗、党參等中藥一起煲。這種排骨湯可以清熱，祛痰還可以補血養顏，對女生也是極好的，另外還具有補腎養血的作用，適合一些貧血的人，能夠消除煩躁、保護腸胃的功效。

玉米排骨湯

2、玉米排骨湯

玉米是營養價值極高的食物，加一點紅棗可以補脾和胃，益氣生津、潤心肺，兩味與排骨一起燉，既能開胃益脾又可以潤肺養心。豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，其中還含有很多鈣，老年人常吃骨頭湯能預防骨質疏鬆。

冬瓜排骨湯

3、冬瓜排骨湯

冬瓜排骨湯的製作原料主要有排骨、冬瓜等，它的口味很鮮美，能夠清熱消暑，對暑熱難消等現象有效，多在夏季食用。它能夠清熱解毒、降脂降壓、通利小便的功效。適用於濕熱內盛所致的飲食積滯、頭暈腦脹等。

但是這些排骨湯的通利的功能較強，不適合體質瘦弱的人，同時孕婦也要小心食用

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