宮寒的女人，冰箱里2類食物要遠離，4種食物「暖宮驅寒」

宮寒是一種最常見的婦科疾病，85%的女性朋友都有，由於女性大部分是寒性體質，而女性朋友在夏天又不注意平常生活中保暖，從而造成了宮寒。宮寒的女性多數會在來月經時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀。

宮寒的女人，冰箱里2類食物要遠離：

1.寒涼性食物：

寒涼性的食物直接導致女人經量過少同時加劇痛經。田螺和螃蟹都是大寒之物，尤其是患有寒性痛經之人更應該忌吃。

2.酸性類食物

酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、檸檬等。

宮寒的女人要多吃哪些食物呢？常吃這4種食物暖宮排毒，暖宮驅寒，婦科病不來找！

1.紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質並行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

2.烏雞乾果湯

核桃、棗、花生，烏雞，高能量來補足火力，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

3.當歸

當歸自古來說是女性的養生聖品。它能補血活血、調經止痛、潤腸通便，常用來治療痛經、月經不調等等。用當歸同雞隔水燉，先用大火燉半個小時，再用小火燉2個小時之後，等到肉爛了之後，喝湯，吃肉，經常吃的話，就可去除身體的寒了，對改善手腳冰涼的問題具有很大的幫助。

4.紅豆薏米

濕氣是很多病的根源，而女人身體又很容易被濕氣侵入，除了浮腫虛胖之外，還會惹上一些婦科病，比如宮寒。紅豆加薏米是祛濕的佳品，能幫助女性快速地趕走體內的濕毒，同時也能幫助抑菌消炎，趕跑寒氣。

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