畢淑敏：40歲才明白，讓自己幸福是一生最重要的事

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01

我到40多歲的時候，才覺得幸福是那麼重要。

此前，我一直覺得自己不是一個幸福的人。後來我才知道，是我錯了。

幸福，不是那麼驚天動地的，不是那麼大張旗鼓的。

不是像我們想像的，需要很多的金錢、需要那種萬丈光芒的時刻。

只要我們每一個人努力去爭取、去奮鬥，我們就會享有自己的幸福。

我最早關注到幸福這個問題，其實還是得益於一位德國的哲學家費爾巴哈。

他說過：人活著的第一要務就是要使自己幸福。

我當時看到這個說法挺驚訝的。

我們會覺得，我們有很多的「小目標」，我們會被這個社會的大的輿論所引導，被一些潮流所裹挾。

可是，你一定要清楚：這一生你最重要的事情，是讓自己幸福。

02

我到40歲的時候才明白了這些事情，源於那時我看到一個小的故事：

西方某個國家在進行的一個調查研究，題目是「誰是世界上最幸福的人」。

因為在報紙上發出了徵集答案的徵文，成千上萬的信函就飛到了報社。

報社組織了一個評選委員會，想看看民眾中對於幸福、對於誰是最幸福的人有怎樣的答案。

最後，按照得票的多少：

第一名是，給自己的孩子洗完澡後，懷抱嬰兒的媽媽；

第二名是，給病人治好了病後，目送那個病人遠去的醫生；

第三名是，孩子在海灘上自己築起一個沙堡，夕陽西下時，這個孩子看著自己築起的沙堡時自得其樂的大笑；

第四名是，給自己的作品划上句號的作家。

我看到這個答案以後，心裡充滿了悲涼。

在某種程度上，這四種幸福在那個時候的我身上，其實都已經歷過。

我有孩子，給他洗過澡，有抱過他的時候；

我原來是醫生，也有治好病人目送病人出院的時候；

我可能沒有在海灘上築起過沙壘，但是在我們家附近工地上的沙堆挖過坑，然後看著旁邊的人不小心掉進去；

那時候我已經開始寫作，所以也給自己作品划上過句號。

我之所以難過，是因為我集這些幸福於一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界錯了，是我自己錯了。

我對於幸福的認識和把握，對它的追求，其實有重大的誤區。

就在這種情況下，我寫了一篇散文叫《提醒幸福》，後來收入全國統編教材二年級語文裡面。

03

四十不惑，中國的古話很有道理。

時候不到真的不行，到了之後突然就明白了。所以我40多歲才明白了幸福。

我現在看年輕時候寫的日記，怎麼能有那麼多痛苦，但現在其實已經全忘記了。

我原來覺得幸福是毫無瑕疵的，它應該沒有任何陰影，應該那樣純粹和美好。

但我現在要告訴你們：幸福其實是一種內心的穩定。

我們沒有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內心的狀態。

或者簡單地說，幸福其實是靈魂的成就。

我特別希望，年輕的朋友們從現在開始，就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命過程中我們必然會遇到的。

20多歲就能明白幸福該多好，你們會減少很多苦悶。

當然，其實無論什麼時候認識到幸福對我們如此重要，都不晚。只要生命存在，我們就依然可以學習、可以成長。

在我明白了幸福以後，最重要的一個改變是：我覺得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。

因為心靈內部的那種無助感，那種隨波逐流，那種對前程的不確定感，所以常常有一種深層的不安存在著。

我現在越來越安寧了，我知道世上有一些事情我無能為力，這些我們都不要去費氣力了。

但是有一部分是可以改變的。

我們怎麼看待自己，怎麼看待世界，我們把能改變的那部分盡我所能，按照我們的意志去加以改變。

把這些事情做好以後，我心裏面的穩定感就極大地增強了。

我知道我一定會有災難，因為世上不可能都是陽光燦爛的日子；也知道，一定會有人性的幽暗之處在四面八方存在著。

而當我把它們看得更清楚以後，我反倒對這個世界多了一份理解。

我現在會覺得：這個世界就是如此泥沙俱下，但我依然對它充滿希望，依然可以安然面對。

04

我學習心理治療的時候是接受人本主義的流派，我特別喜歡馬斯洛說過的一句話：

「做人是一件有希望的好事情。」

我覺得人本主義流派有兩大重要的出發點：一個是，人性本善。另一個是，人是可以改變的。

我特別喜歡這兩個基本的出發點。

第一個和我們儒家的「人之初性本善」觀點天然吻合。

關於第二個，其實任何時候我們都不要把這個世界和自己看得太悲觀。我們應該對別人和自己都充滿希望。

我喜歡這樣的一個流派。

我當心理醫生的時候，聽過太多苦難、挫折、沮喪、悲哀甚至仇恨的訴說。

這讓我感動於人世中「相依為命」的信任感，和生命處於困境、仍尋求解脫之法的韌性。

這會讓我有一種很堅定的信念，即：我在這種危機的時刻要和他們在一起，要盡我的力量，以我內心的溫暖去幫助他們。

但我仍然知道：每個人的命運是由自己決定的，最後的決定權在他們自己手裡。

而我，會將自己一生所經歷的艱難困苦中收穫的經驗，與之分享；亦會盡我所能，幫助他們走過生命中那段泥濘而混亂的時期。

當然，我也會確保自己內心的堅定，而不被那種滾滾的濁流所吞沒。

我們只是助人自助。

最終的力量，還是要來自對方的內心。

-THANKS FOR READING-

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