很多猝死的年輕人，都有這3個特點！別說你不用看，快告訴身邊人

猝死指的是一個人再24小時以內出現意外情況導致死亡，當中排除了他殺或者自殺等情況，猝死不會無緣無故產生，它的發生肯定是有原因的，而且還是有一定徵兆反應出來的，我們需要抓住這些徵兆，避開猝死。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

猝死的誘因有哪些？

原因一、過度興奮

興奮時人體會分泌過多的激素，這些激素會導致血管收縮，當長期處於興奮狀態的時候，血管保持收縮的狀態就越久，對心臟的壓力就越大，嚴重的會導致心臟功能急性衰竭，猝死就會發生在這個時候。

血管是血液流動的管道，分為動脈、靜脈和毛細血管三種。動脈起自心臟、不斷分枝，口徑漸漸變細，管壁漸漸變薄，最後分成大量的毛細血管，分布到全身各組織和細胞之間。毛細血管再逐漸匯合成靜脈，最後返回心臟。動脈和靜脈是輸送血液的管道，而毛細血管則是血液與組織進行的物質交換的場所。

心血管系統是一個「密閉」的管道系統，心臟是泵血的肌性動力器官，而運輸血液的管道系統就是 血管系統。它布散全身，無處不至，負責將心臟搏出的血液輸送到全身的各個組織器官，以滿足機體活動所需的各種營養物質，並且將代謝終產物(或廢物)運回心臟，通過肺、腎等器官排出體外。血管系統按其流過的血液是新鮮的還是用過的，是離開還是返回心臟的特性而分為動脈和靜脈。輸送新鮮血液離開心臟的血管叫動脈，動脈內血液壓力較高，流速較快，因而 動脈管壁較厚，富有彈性和收縮性等特點。

根據動脈結構和功能的特點，將其分為彈性動脈、肌性動脈和小動脈；輸送用過了的血液回到心臟的血管叫靜脈。與同級的動脈相比，管壁較薄，而管腔較大，數目也較多，四肢和肋間靜脈還含有靜脈瓣，這些形態結構的特點都是與靜脈壓較低、血流緩慢等機能特點相適應的。體動脈血中因含氧較多，故顏色鮮紅；體靜脈血中因含有較多的二氧化碳，所以顏色暗紅。

小循環與上述的大循環相反，肺動脈中卻含靜脈血，而肺靜脈中卻含帶氧豐富的動脈血。在動靜脈之間有一種極細的血管稱為毛細血管。其管徑很細，管壁薄，通透性高，血壓低，血流緩慢，彼此連結成網，是血液和組織進行物質交換的場所。一個成人的毛細血管總數在300億根以上，長約11萬公里，足可繞地球2.7圈。可見，人體的血管系統是多麼龐大，包含著所有的動脈、靜脈和毛細血管。

原因二、過度疲勞

現代也有不少例子是關於過度疲勞導致的猝死，長時間的用腦過度，導致腦部需氧量增加，而心臟的泵血能力是一定的，腦細胞對與缺氧是非常敏感的，當缺氧達到一定程度時，就會導致腦組織「罷工」。

疲勞伴有其他癥狀及體征者，診斷上可根據其他明顯的癥狀、體征為思路尋找病因。

1、無黃疸性肝炎

由於起病緩慢，癥狀輕微，常不介意，有時憑主觀推斷為生理現象或工作負擔重而不予就診。可疑患者要詳細檢查皮膚色澤，肝掌、蜘蛛痣，肝區有無觸痛、叩痛等。肝功及肝炎病毒標誌物測定對診斷有重要價值。

2、結核

典型肺結核易於診斷，癥狀不明顯的肺結核，早期易誤診，肺外結核早期癥狀更不明顯，如胸椎結核、漿膜結核、附件結核等，有時只有輕微低熱，主觀上只感覺疲勞。應詳細檢體，配合結核菌素試驗，血沉，X線片等全面檢查，必要時可試驗治療。

3、惡性腫瘤

惡性腫瘤通常伴有相應部位的局部癥狀，但有些患者以長期疲勞為主要癥狀，或伴有輕微的一般癥狀，如長期低熱，進行性貧血，體重減輕等，而局部癥狀不明顯，如支氣管癌無咳嗽、咳痰、咯血、胸痛；腎臟腫瘤而無尿的改變；胃癌而缺乏消化道癥狀等。當疑有惡性腫瘤時，不能坐等各典型癥狀出現時才採取措施。醫師要在詳問病史，仔細檢體和常規實驗室檢查上尋找蛛絲馬跡，以期早期明確診斷。

4、內分泌及代謝疾病

此類疾病一般無明顯的局部癥狀，有時以疲勞為主要癥狀，詳細問診時，常常可以發現一些貌似無特異性的模糊癥狀。如糖尿病時的多食、多飲、多尿；甲狀腺功能亢進時的失眠、怕熱、心悸、多汗、多食；甲狀腺功能減退時的嗜睡、怕冷、食慾缺乏、精神改變等；腎上腺皮質機能減退症時的食慾差、情緒改變、色素沉著；原發性醛固酮增多症時的周期性肌群軟弱；腎小管酸中毒時的全身疼痛、肌肉無力、食慾缺乏；尿崩症時的多飲、多尿、消瘦；席汗綜合征時的產後無乳、閉經、性功能低下、食慾差、嗜睡及精神改變等。綜上各種疾病，醫師在診斷時只要能想到此病，經實驗室的相應檢查，即可以明確診斷。

原因三、本身有器質性疾病

猝死主要發生於冠心病，心臟衰竭以及遺傳性心臟病患者身上。猝死發生的原因於心臟功能急性發生衰竭有很大關係，心臟急速跳動，導致輸出的血液不夠，導致腦部以及全身其他重要器官得不到有效的血液供應。從而導致猝死。

猝死的原因固然重要，但是這些都是長期累積而成的，不是猝死將要發生的時候出現的情況，猝死要想有效預防，還需要了解它出現的徵兆。

心臟衰竭是心臟病最嚴重的表現，醫學上叫做「心力衰竭」或「心功能不全」，是指心肌受到嚴重的傷害，令心臟無法正常地泵出足夠的血液來供應身體各個器官活動及代謝的需求，心臟因此漸漸變得肥大，失去心臟功能。可見於各種原因引起的心臟病，包括先天性心臟病和後天性心臟病、心臟瓣膜病、心肌炎、心包炎等。另外，還有些心臟以外的病也可引起心臟衰竭，如急性腎炎、頑固的高血壓、慢性肺臟病等。

心臟衰竭早期的一個癥狀是呼吸急促，運動時更易發生。心臟衰竭當病人的情況惡化，肺部充血而呼吸也變得困難。心衰早期常常是一側心臟發生衰竭，因此臨床上可分為左側心衰和右側心衰，隨病情發展最後導致全心衰竭。

1．左心衰竭。左心衰竭是心衰中最主要的類型，疲乏，無力，呼吸困難，是左心衰中最常見和最嚴重的癥狀。這一組癥狀往往逐漸加重而顯示出來，剛開始僅感體力不如以前，在一般的活動時容易疲勞，倦怠，或在進行以往能勝任的工作時即感咳嗽氣喘，心悸，後來從事輕體力活動，或在急走，上樓等情況下也感氣喘，心悸；部分病人可表現為白天活動無明顯不適，但夜間睡眠常須高枕，不然就感到憋氣，甚至熟睡中突然憋醒，需要坐起來幾分鐘才覺緩解，或者不明原因的乾咳，而且睡下去明顯，臨床易誤診為慢性支氣管炎。

2．右心衰竭癥狀。自覺右上腹飽脹，便秘，食慾減退，噁心嘔吐，夜尿增多或尿少，雙下肢浮腫且下午明顯，睡一晚上至次晨水腫消失或減輕，嚴重者可出現全身性浮腫，並可有胸水、腹水。

3．全心衰竭。隨著病情的發展，左、右心衰最後均可導致全心衰竭，而出現左、右心衰的綜合臨床表現。

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