這幾種食物是高血壓的「天敵」，常吃讓你血壓穩降不升高！

許多中老年人最怕得病就是高血壓，雖然他不會馬上對身體造成傷害。但他會誘發很多併發症，其中最嚴重的就是腦出血和心肌梗塞，高血壓患者最好的治療辦法就是降低血壓，嚴格控制自己的飲食，生活中有許多食物能夠幫助高血壓患者降低血壓。

這幾種食物是高血壓的「天敵」，常吃讓你血壓穩降不升高！

金錢柳茶常喝金錢柳茶能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但具有良好的降壓作用，還能有效改善由高血壓引起的併發症。

茄子

紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。

苦瓜排骨湯 苦瓜可有用下降血壓，且苦瓜中富含相似胰島素的物質，有顯著的下降血糖的效果。排骨要用糧食豬，這麼的湯不會苦反而還很天然鮮。

山楂：酸酸甜甜的山楂是很受人喜歡，，它除了好吃之外，還含有一種叫做黃酮類的物質，能夠改善血管的活力，對於治療高血壓有很明顯的效果

銀耳：因而也是一種很好的降低血壓效果，他還有一種特殊的生物鹼，經常吃可以，凈化血管，防止血壓升高，讓血壓保持穩定

刺梨，是高血壓、高膽固醇人士的良好食品，能參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解。也可預防或緩解便秘。刺梨具有淡化黑色素，促進黑色素的排出，改善色斑、暗沉的作用，是一種抗氧化很強的食物，還能治療壞血症。

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