醫生眼中最健康的4種蔬菜，多吃有益身體，趕快告訴親朋好友！

茄子，是我們餐桌上常見的一種菜，營養價值非常的高有蛋白質還有維生素，這些物質對人體是非常好，能夠防止血管破裂，現在中藥成分增加人體細胞之間的粘著力，尤其是老人，可以多吃一點。

青椒，我們都知道青椒炒肉是最好吃，青椒的營養價值豐富，青椒具有散寒祛濕的功效 ，對於那些精神困頓生活有壓力，造成的疲憊，不妨用青椒來刺激下自己。

香菜，很多人都不願意吃香菜，吃香菜是最好吃的一種食物，我們平常熬湯或者下面的話都可以放點香菜，現在做營養價值也是非常的。

香菇，香菇含有蛋白質和低脂肪，香菇的有很多作用，提高人體免疫力的功能，它還能延緩衰老，防癌抗癌， 最主要的是香菇對預防艾滋病有很大的幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！