睡前3個習慣，會把胃炎推向胃癌，謹記1句話，養好腸胃攔住胃癌

若不留神，肝炎轉變成肝癌的速度是很快的，通常情況下胃炎加重，會逐步發展成胃潰瘍，胃癌就緊隨其後。若嚴重的，還會有從胃炎直接發展成胃癌的情況。胃炎之所以會惡化發展，這和我們平時的一些生活習慣有關。

睡前3個習慣，會把胃炎推向胃癌

1、大魚大肉還大碗喝酒

睡覺之前盡量不要大吃大喝，尤其是不要吃得太飽、太過於油膩，更不要喝酒。

胃每天需要更新2-3次細胞，以此來保護胃膜，而睡前吃太過油膩的食品，增加胃負擔，也使得胃粘膜沒法獲得及時的修復。尤其再喝高度的酒，對於胃的傷害更大。胃粘膜得不到及時修復，容易引發胃潰瘍甚至癌化。

2、熬夜

尤其是現在世界盃都是在半夜的，熬夜成了現代人的習慣。大家熬夜時肯定會不由自主的吃夜宵喝咖啡之類的，熬夜不僅會傷害到肝臟，也會影響到人的胃口。一般熬夜甚至通宵的人，第二天的飲食習慣也會有變化，沒有食慾，飯點到了卻不想吃飯，只會加大胃的損傷。

3、喝冷飲

尤其是夏季，天氣炎熱，每天出了很多汗，每天最希望的就是能喝一些冰和涼的東西。尤其是從室外回來，一口氣喝下一瓶冷飲的朋友，其實是非常傷胃的。睡前喝冷飲也是，冰冷對胃的刺激很大，過冷的食品對胃粘膜破壞很大。

如果你睡覺前有這3個習慣中的一個，勸你趕快改掉，這樣的習慣只會加重胃炎，對你的胃百害而無一利。

想要養好胃，避免胃炎惡化，醫生提醒，要謹記一句話。

醫生提醒，想要保護胃，避免胃炎惡化，日常調理要重視，日常調理，可以多吃養胃的東西，補充硒和維生素E。

可以吃2種顏色水果，養胃刻不容緩。

黃色的水果，例如芒果，柑橘，木瓜等等，因為黃色類的水果裡面有非常豐富的胡蘿蔔素，他的活性非常大，可以有效的修復胃部的損傷機能，幫助我們胃腸道的重新建立。

紅色水果例如葡萄、黑加侖、樹莓等，裡面含有花青素，都是天然的抗氧化劑，並且可以延緩衰老和抗癌，有效的防治糜爛性胃部不適的人群進行其他的病變，長期食用更能養胃養生。

如果已經得了比較嚴重的胃潰瘍的朋友，也可以綜合補充硒、維生素E和β胡蘿蔔素。

硒與維生素E是有協同作用的，硒和維生素E結合後會在生物膜上形成保護膜，有效地抑制腫瘤生長。

而β胡蘿蔔素可減少患上慢性疾病和癌症的危險，β-胡蘿蔔素是氧自由基最強的「剋星」，食用富含β-胡蘿蔔素的食物可以防止身體氧自由基的破壞。

由此可見，補充這三種元素可以有效控制胃炎的病變。麥芽硒維E片以其超微濃縮的技術提高了產品的濃度，且可全部水解，在迅速經過口腔、腸胃的同時被血液充分吸收利用，其功效作用較之普通的食物翻倍提升。

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