月經量少發黑的原因 這些調理的方法你知道嗎

來源:站酷

一、月經量少發黑的原因

1、心情比較鬱悶

導致我們出現月經顏色發黑的原因其實是有很多的，心情不好也是一個因素。如果一個女人每天心情都不好，總是生悶氣，其實這樣子的話，在我們的心理上也會遭受很大的刺激，而長期處於一個心情不佳的狀態的話，就會影響到我們的內分泌，使我們的身體開始變得絮亂失調，從而引起月經量少發黑這一系列現象的產生。

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2、飲食沒有規律

現在的很多女性朋友，為了能夠保持一個比較好的身材，尤其是現在夏天也快到了，所以就會經常為了能夠快一點減肥而盲目的去節食。

但是，其實過度的節食，會導致我們的體質慢慢的變差，從而也會影響我們身體的健康，這是因為節食的話，很容易導致我們營養不良，所以就會造成我們的氣血兩虛，自然而然就會出現月經量減少，或者周期被延長等狀況出現。

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二、月經量少發黑怎麼調理

1、保持一個愉快的心情

每天都能保持我們的精神愉快的話，不管是對我們的身體還是皮膚都是有很大的益處的。所以，我們就能知道，一個良好的好心情和我們的身心健康關係是很密切的，所以一定要調節好自己的心情，避免過於暴躁。

2、注意貼身衣物的挑選

日常購買貼身衣物時，儘可能的去挑選一些棉質類的比較柔軟的褲子，因為這種褲子對我們來說會更加的通風和透氣。而且也要注意勤換洗。另外，洗乾淨的內褲應該放在陽光下暴晒，這樣子才能達到消毒殺菌的目的。

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