不可錯過的夏季時節養生

憋了好久，真想好好寫寫關於中醫養生和西醫治病這點事兒！

總有聽身邊人說：中醫說西藥吃多了有毒，西醫說中醫都是忽悠人，中藥就是安慰劑。一直在從事美麗和健康的事業，太想和大家聊一下我眼中的中醫和西醫，西醫醫理是：宏觀描述有缺陷，微觀操作步驟明確。重在看病。中醫醫理是：宏觀描述全面，微觀操作模糊。重在觀（病）人。完全不同的理論學說，拜託就不要互相抨擊了!

黃老師的看法是，中醫-西醫要緊密整合，而不是自顧自或者相互排斥，中醫平時養生調理慢性病症和亞健康問題，西醫是解決急性病，葯到癥狀除。

前幾十年過度迷信西醫，凡事都去上手術台解決，現在後遺症出來了~手術後的康復咱辦？往往一些晚期癌症重病上了手術台死的更快。

現在又過度迷信中醫，啥病都找中醫解決，解決不了就說是騙子，中醫對一些急性病來的也許不快，但用中醫理論養生是不錯，當然前提條件是你足夠重視健康，並且能相信堅持，就一定能看到效果。

中醫的長處在於調節，所以一定要用西醫去邪，用中醫扶正。中醫是宏觀的通過望聞問切診斷治病。

然鵝，任何方式方法，真正能救自己的一定是自己，只有重視付之於行動和堅持就能看到結果。現代人大多數人是亞健康，沒什麼大病但經常有小毛病，容易全身乏力，大腦混沌，腰酸背痛，水腫，女性月經問題等等 ， 這些癥狀是身體發出的警醒提醒我們要保養，就像我們要保養車子一樣定期保養身體。

保養可以借鑒中醫的方法，比如夏天是可以按照冬病夏治的原則來調理身體，不要錯過這個時節，（冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色，就是利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復。「冬病夏治」是根據「春夏養陽，秋冬養陰」的理論，利用夏季人體陽氣最旺盛之際，治療某些屬於虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽克寒，達到標本兼治、預防保健的作用。）這段取於百度百科，簡單的說就是利用夏天高溫陽氣在體表，排出藏在身體里的風寒暑濕燥熱等六淫邪氣。

有哪些方法我們可以嘗試讓自己身體越來越健康呢？

比如說瑤浴泡澡和艾灸，一排一補是不錯的選擇，瑤浴泡澡排毒效果非常不錯，做完泡澡後身體全部經絡全部泡松暖的，能感覺到全身的汗液帶著寒濕排出來，身體無比輕鬆，泡澡是被動式運動，平時不出汗的妹子一定要泡泡澡。

泡完澡後可以用藥油按摩一下再艾灸去寒濕補陽氣效果更好虛則寒→寒則濕→濕則凝→凝則瘀→瘀則堵→堵則瘤→瘤則癌，艾灸有?陽益氣、健脾祛濕，活血化瘀的功效。陽氣足則千年壽，除了好的睡眠和曬太陽可以補陽氣，艾葉純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，從古至今都是女性必備。大家別錯過三伏灸！

現如今隨便去哪個醫院都是人滿為患，得病的人太多！是因為平時不夠重視，呼籲大家都把健康重視起來，預防大於治療，保養好就少進醫院，過度醫療導致的後遺症實在是令人堪憂！有些疾病不一定非要手術治病，保養的好甚至可以陪伴一輩子走完一生帶進棺材，也活的非常好！

夏天一排一補泡澡艾灸走起來~跟著黃老師一起健康一起美！~

美麗蓉言

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