據說，洗頭、化妝、敷面膜都是愛美女性的變美必殺技！更有報道稱一些女明星每年敷700張面膜不止，惹得大家直呼自己太「糙」了。「面膜大法」真的能一勞永逸，解決所有「面子」問題嗎？

並 不 是 ！

面膜當護膚法寶？小心皮膚反變干

作為皮膚科醫生，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院醫師陳小英經常會接診到「面部敏感性皮膚」的患者，她們把噴霧和面膜當作護膚法寶，不料面部皮膚反而變得更干、癢，甚至出現紅色丘疹。

為啥會這樣？

皮膚的角質層具有半透膜性質，可以防止體內的營養物質、電解質的丟失，皮膚表面的皮脂膜也可大大減少水分的丟失。皮膚的吸收能力和角質層的厚薄、完整性及通透性有關。

不同的膚質，不同功能的面膜，其使用頻率還是不一樣的。敷面膜是在我們日常做好保濕防晒的基礎上的一種「加法」，可以讓我們的皮膚在短期內吸收更多的營養，更健康美麗。

這樣用面膜才是護膚第一步

挑選：安全有效是首要

選擇安全有效的面膜是首要。市面上面膜種類繁多，建議大家選擇大品牌、有質控和口碑的化妝品公司的產品。或根據皮膚情況使用醫學護膚品，即械字型大小的面膜，相對安全。

相反，沒有標示成分的面膜產品，或片面誇大其功效如快速美白、強效嫩膚之類的面膜需慎用。

時間：一次敷15-20分鐘

因面膜的種類功效而異。通常，保濕面膜一周使用2-3次；美白和除皺的面膜對肌膚有一定的護理效果，因此建議一周1-2次；由於表皮更替時間為28天，因此深層清潔面膜的話，所以一個月1次就足夠了。

要注意，敷面膜並不是敷的越久越好，因為肌膚吸收營養後達到飽和的狀態，就不會再吸收了。所以敷面膜時間控制在大約15-20分鐘，敷好面膜後，建議用清水將臉洗乾淨，然後再塗保濕乳液或者霜劑。

方式：建議仰卧位

敷面膜前要清潔好皮膚。完全卸妝清潔後，選擇睡覺前、起床後或者沐浴後這些時間段來做面膜。建議仰卧位，敷面膜時盡量不要有臉部的動作。

第一次用面膜敷時如感覺輕度的瘙癢或刺痛，可以觀察一下，若數分鐘就緩解了那可以繼續用。但若癢痛加劇，那麼就需要及時停止，清水洗臉，冷敷鎮靜，嚴重時需及時就醫。

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