男人35歲之後不想「軟綿綿」，遠離3種垃圾食物，時候知道了！

王先生今年46歲了，在平時的生活中，他是個事業成功的男人，由於工作性質的原因，他需要在外陪同客戶喝酒應酬，長期飲酒和大魚大肉的飲食習慣，導致王先生身體健康出現了問題，他也發覺自己要比同齡人衰老很多。

由於長期不健康的飲食習慣，導致他的胃部出現了疾病，在最近的生活中，他總是出現胃痛的癥狀，並且吃什麼葯都沒有效果，在家人的勸說下，他決定去醫院進行檢查，經過醫生的一番檢查，告訴他患上了胃癌。醫生告訴他，之所以會患癌是因為長期吃高脂肪的食物和飲酒導致的，並且長期吃這類食物，容易導致人體老化的速度加快。

那麼在我們平時的生活中，還有那些因素容易加速人體衰老導致人體患上癌症呢？

1、鹹肉鹹魚

很多的鹹肉鹹魚含有大量的鹽分，長期食用不但不利於腎臟健康，而且這類食物含有大量的亞硝酸鹽，容易導致人體患胃癌，加速人體衰老。

2、油炸食物

很多油炸食物的油都是反覆使用的，經過反覆使用的油會導致脂肪酸，長期食用容易加速人體衰老，不利於人體健康。

3、酒精

如果一個人長期飲酒的話，不但會降低人體各個細胞的活性，還會導致血壓的升高，加速人體衰老。

兩種食物每天吃，預防衰老，年輕有活力

1、橙子

在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。

食用妙計：一個橙子就能向人體提供75毫克的維生素C，如果你能保證每天吃1–2個橙子，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而不用考慮從其他食物中攝取了。

2、綠茶

神農嘗遍百草，得茶而解之，在古代茶即是葯。茶中含有大量微量元素硒，硒是人體抗癌,抗氧化，抗腫瘤的主要微量元素之一。生活中適當補充點硒元素，或者使用含硒食物進行食療。我國紫陽蒿坪的天然有機蒿稀綠茶，含硒成分是一般食物的5.5倍，是我國唯一獲得國家原產地域保護的天然富硒茶產品。

食用方式：每天飯後取3~5g蒿稀綠茶來泡水喝，茶水比例1:80，水溫控制為85度左右，每天堅持喝，可提高免疫力、預防胃癌，還能有效延緩衰老。

所以在我們的生活中，特別是對於那些上了年紀的人來說，應該盡量少吃上述提到的食物，保證健康的飲食習慣和規律，堅持一定的運動量，更好的預防人體衰老。
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 佳人養生說 的精彩文章: